Parim viis vältida diabeeti eksperdid nimetavad lihasmassi arengule. Teadlased usuvad, et naised, kes tõesti naudib jõutreeninguga, osaliselt kaitstud diabeeti. See oli kirjutatud BBC.Kstati, mõned eksperdid usuvad, et diabeet - pärand neandertallased.

Diabeedi ennetus arendamine lihasmassi

Statistika uuringud

Kaheksa aastat on teadlased uurisid umbes sada tuhat inimest. Selgus, et töötades kaalu, jõudluse ja suruda mõne muu samalaadse töö, mis hõlmab peamiselt lihaste, tähelepanuväärne mõju saab. Täiskasvanud Soovitatav on kasutada sellist koolitust vähemalt kaks korda nädalas.

Harjutamiseks

Harjutamiseks ei saa mööda hiilida palju aeroobika selles küsimuses. Nagu selgus uuringu ajal, naised, kes õpetati osana aeroobse treeningu vähemalt sada viiskümmend minutit nädalas, püüdnud vähendada haigestumisriski kolmandiku võrra. Ja need mehed ja naised, kes veetis vähemalt üks tund jõutreeninguga, on palju olulist eelist. Load: pange tähele, kui meditsiinilist konsultatsiooni on vaja.

Kuidas seda seletada

Tuleb märkida, et sarnased järeldused olid kord tehtud suhtes tugevam sugu. Ilmselt lihaste on vara kaitsta end diabeeti. On teada, et II tüüpi diabeet on moodustatud kui rakke kõhunäärmes saa toota vajalik kogus insuliini. Samuti on võimalik, kui ta ei ole insuliin korralikult. Selle tulemusena kaotab keha võime õigesti kasutada suhkru toiteallikana ülejääk akumuleeritud lihastes ja maksas. Pidage meeles, et toitumine ja haigusega seotud.

Vaata ka:

• Sage urineerimine on sümptom ohtlik haigus
• Save noortele: uus pilk tuttavad asjad
• Seal oli eksperimentaalse ravi ülekaalulisus