Alustada ravi kõhukinnisus parem kõige lihtsate vahenditega. Hea lahtistav toime õnnistatud puuvilja-, marja-, köögiviljamahla, ploomid, viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, rosinad.
Tulge appi mustad ploomid
Viisteist kuni kakskümmend kraami mustad ploomid valada keeva vett öösel, hommikul, eemaldage seemned, lihvima ja võtab tühja kõhuga. Pese palju jogurtit või keefiri.
Kuivatatud puuviljad jam
Võite süüa moos. Võtke võrdsetes osades kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, ploomid, kivideta. Leota kuivatatud puuvilju, siis segatakse need, Peremel hakklihamasinas. Võtke tühja kõhuga üks teelusikatäis ühe spl kaks korda päevas.

Kasulik segu aloe
Kasulik funktsioon on selline mass 100 grammi või 200 grammi aloe senna pöörlema hakklihamasin samal ajal sama summa puuviljad, lisada 250 grammi mett, segada, võta 1 tl koos pool tassi klaasi vett enne magamaminekut.
Kasulikke mõjusid mesi, tärklis, kartuli mahla
Honey on hästi sobitatud puuviljamahlade, puljongid erinevate ürtidega (1 tl mett 200 g puljongit centaury, Yarrow, nõges).Mürgine kõhukinnisus kurnatud patsientidel võib eemaldada enne sööki tarbimine ühe või kaks teelusikatäit tärklist veega. Soole peristaltika hästi põnevil kartuli mahla, mis sisaldab solanine (tühja kõhuga hommikul ühest tl üks supilusikatäis).
Kasulik klistiir
Kas kasu väike klistiir sada grammi sooja veega üks supilusikatäis taimeõli. Hea tulemuse võib anda allaneelamine taimeõli (üks teelusikatäis - üks supilusikatäis) enne magamaminekut tühja kõhuga.
Aktiveerimiseks jämesool
Selleks on soovitatav juua hommikul külm mineraalvesi või mahl. Kui see ei õnnestu, kasuta küünla süütama belladonna või glütserooliga.

Tips, aega katsetatud
Reegel on järgmine:
- juua hommikul tühja kõhuga kaks klaasi vett ühe teelusikatäie soodat;
- süüa tühja kõhuga kaks õuna nahaga;
- iga päev juua pool klaasi sooja hapukapsas soolvees;
- juua hommikul tühja kõhuga lahenduse üks teelusikatäis mett klaasi sooja vett;
- juua porgandimahla, see on - kasulik ja maitsev meditsiin, eriti laste puhul;
- aeg-ajalt süüa värske sibul;
- juua vett, et pikka keedetud kaera või ploomi;
- neli tassi päevas, juua hapukurk (kurk peaks solitsya vähemalt kuus - ilma ürdid ja vürtsid).
Proovige naela banaani koor, mis jaguneb kolmes osas ja süüa päeva jooksul. Keset lõigatud tomat, täitke tomati oliivi-, rapsi, päevalilleõli, sool ja süüa öösel. Hommikul, siis tahan tualetti kasutama.