Hüpotensioon või neurovaskulaarsed düstoonia nimetatakse levinud noorte seas, rasedad naised sünnitusel nähtus, mis annab palju vaeva. Seistes silmitsi eakate ja kannatavad inimesed väljendunud ateroskleroosi.

Põhjused hüpotensioon

Haiguse põhjuste suur hulk. Põhilised neist on rikutud määruse veresoonte toonust, mis vähendab vererõhku. Madal rõhk kaasa:

• nõrkus;
• erinevaid madala kalorsusega dieeti;
• väsimus;
• beriberi;
• südame defekte;
• ebaedu tavaline biorhythms;
• müokardi haiguse;
• kurguvalu;
• tonsilliit;
• kaariese;
• pimesoolepõletik.

Suitsetamine, alkohol, narkootikumid, uimastite kuritarvitamine, karastusjoogid ka negatiivset mõju üldine toon keha.

Arvud

Ebamugav inimesed kolmkümmend aastat peetakse vererõhk on madalam kui ükssada kuuskümmend millimeetrit elavhõbedasammast ja vanemate inimeste - 105 65. Aga numbrid ei ole alati võimalik kindlaks määrata riigi isik. See juhtub, et rõhu juures 90-60 millimeetrit elavhõbedasammast seisund on hea, töö on korralik tase ja rõhk tõuseb 130 90 kuni gipotonik võimalik muutuda Hüpertensiivne kriis.

Haigussümptomeid

Enamasti Hüpotensiivsed mures:

• peavalu;
• pearinglus;
• insomnia;
• liigesevalu;
• valu südames.

On veel üks ilming hüpotensioon - tagasilükkamine ühistranspordiga. Gipotoniki vaevalt taluda metroo, sõltuvalt aastaajast ja ilmast, mis reageerib temperatuurile kõikumisi õhurõhk, niiskus.

Vajad süüa erikohtlemist

Selleks, et säilitada toon, võimsus peab olema täielik. Kas ei peaks olema piiratud hommikukohvi võileibu, hamburgereid, laastud jms. Igal inimesel on oma biorütmid toitu, kuid pärast oma tervisele, siis on vaja uuesti üle vaadata. Komplekt oma toitumises peaks olema täis kaloreid ja maht. Kuvan:

• lihatooted mõõdukalt;
• rohkem kala;
• piimatooted;
• taimsetest kiududest;
• juust.

Söö väike, sageli sööki, vaheajal, mida saab süüa banaani, mis on toniseeriv mõju. Natural energiaallikad on:

• õunad;
• Puukanerva;
• astelpaju;
• karusmari;
• viinamarjad;
• jõhvikad;
• jõhvikas;
• must sõstar.

Ärge unustada neid fonde.

Tingimused tervisliku toitumise jaoks gipotonikov

• Välista toitumises soolane, vürtsikas, suitsutatud toitu.
• On keelatud söövad.
• Kui seal on vähemalt neli korda päevas, eelistatavalt sama kella.

Vaata ka:�:

• Mis kasutamise soovitatav gipotonikam
• Miks on hüpotensioon (video)
• Tervislikud eluviisid hüpotensiooni