Sest hüpertensiivsetel haigust iseloomustab kõrgenenud vererõhk ja veresoonte toonus rikkumise eri kohtades, peamiselt ajus. Tavaliselt, kui ta avastab, kõrge vererõhk mees kiirusta viia see tagasi normaalseks kasutades narkootikume. Alates perspektiivi ressurss lähenemine see tava eksperdid ütlevad ei ole päris õige, kuna see võib neerufunktsiooni halvenemist, arendada sekundaarsete kõrvaltoimeid. At piisavalt madal rõhk vähem kui kaheksakümmend millimeetrit elavhõbedasammast, neerud täielikult peatada filtreerimist.

Pikaajalised märkimisväärne, kunstlik vererõhu kahjustab kogu keha muutub suurem oht ​​tüsistusi, hüpertensioon ülemineku krooniline vorm. Seega on parem kasutada toitumisteraapiat hüpertensiooni, mis põhineb tasakaalustatud tarbimist süsivesikuid ja valku, vähendatud rasva ja soola.

Kui kaua ma peaksin valgud

Maht valgu dieet peaks vastama standarditele terved inimesed (1, 02-01 mai grammi kilogrammi kehakaalu kohta päevas). Mis areng nefroskleroos (hilinenud lämmastikväetised jäätmed) osakaal valkude olema piiratud.

Kui palju süsivesikuid

Süsivesikute sisalduse kohta toidus ei ole piiratud hüpertensiivsetel. Aga me peame kasutamist vähendada süsivesikute (suhkur, moosid, kondiitritooted). Kuid te peaks suurendama toidus rohkesti kiudaineid (köögivilju, marju, puuvilju).

Kui palju peaks te rasva

Mahu rasva on vaja vähendada mõnede rikaste arvelt küllastunud rasvhapete ja kolesterooli, loomsed rasvad.

Soolatarbimine

Vaja piirata soola dieet seostatakse suurenenud neerupealiste funktsiooni, mis viib naatriumi retentsiooni ja kehavedelikes. Sest see hoitakse kõrgendatud vererõhk. Norm väheneb soola tarbimist kuni 4-6 grammi päevas. Rasketel juhtudel hüpertensiooni sümptomitega vereringe puudulikkus, eksperdid soovitavad mõnda aega, et täielikult kõrvaldada soola kasutamine, samuti toiduaineid, mis sisaldavad soola. Vedeliku kogus ei saa piirata, kui mitte vereringe puudulikkuse.

Rikasta dieeti vitamiinid

Patsient peab saama iga päev:

• Vitamiin B1 - neli milligrammi;
• Vitamiin B2 - sama;
• askorbiinhape - sada milligrammi;
• Vitamiin A - kaks milligrammi;
• nikotiinhape - kolmkümmend milligrammi.

Kuid vajadus piirata vitamiin B, mis aitab moodustamine ateroskleroosi ja K-vitamiini, mis parandab hüübimist.

Vaata ka:Hüpertensioon: võrdse kohtlemise (video).