Sageli on olukordi, kui pärast järsku stress järsult tõuseb rõhk ning pakkuda abi või keegi, või käepärast ei olnud narkootikumide, tv, mis alandab vererõhku. Juba enne saabumist neotlozhnooy abi peaks püüdma vähendada survet oma, ja kasutusel olevaid vahendeid.
Mida mees tunneb
Inimeste haigus puhul madal vererõhk võib nimetada nõrkus. Sellisel juhul on suur oht, minestamine, teadvuse kaotus lühikest aega.
Kuidas hingata õigesti
Püüa lõdvestuda ja hoidke hinge kinni, kui sa hingata seitse või kümme sekundit kaks või kolm minutit. See lihtne meetod võimaldab kaotada kuni kolmkümmend ühikut vererõhku. Pärast nende esimene eneseabi meetmed, tasub proovida teisi võimalusi, kuidas alandada vererõhku.
Kasutage külma vett
Et kiiresti vähendada survet on vaja ära külma veega. Hoia voolava külma veega käsi käsivarre, popleschite vesi tema nägu, leotage puuvillase lapiga ja lisab need Sisuspunos ja kilpnääre. Teise vala kaussi külma vett, kasta oma jalad ja proovige käivitada kaussi üks minut.
Apple õuna äädikas aitab
Selleks, et kiiresti vähendada survet, traditsiooniline praktikud on soovitatav kasutada õunasiidri äädikat. Kinnitage, et jalatallad kümme minutit purgis, et ravimroka õunasiidri äädikat. Nii on võimalik vähendada vererõhku kolmkümmend või nelikümmend ühikut.
Valmistage tinktuuri
Kiiresti vähendab rõhu, eriti kroonilise kõrgvererõhu, erikompositsiooni (pudeli seda vahendit kanda). Osta valmis apteegi tinktuuri motherwort, viirpuu, palderjan, valokardin. Sa pead ühendada kõik ühes pudelis, kust võtta väike kogus, täita üks pudel välja tinktuurid kasutada. Ootamatu kasv survet võtta teelusikatäis valmis vahenditega, mis lahutasid viiskümmend ml vett.
Joo rohelist teed
Roheline tee on värskendav
See jook on väga värskendav ja ergutav. Lisaks selle mõju on sarnane mõju tass kohvi - surve veidi suurendada.
Abi midagi soolast
Salt võib tõsta vererõhku, nii et saate endale lubada toiduks tükk juustu või soolakurk.
Näitab toonimine infusiooni
Natural toonikud aidata parandada vererõhk - tinktuuri Eleutherococcus, ženšenn, Leuzea sidrunheina. In klaasi keedetud vett tilkuda 35 tilka tinktuuri. On vaja võtta see tähendab, rõhk normaliseerub. Joo toonik sisaldab eelistatavalt enne sööki mitu korda päevas, kuid mitte vahetult enne magamaminekut.Vaata ka: Miks rõhk langeb (video)