American söödaspetsialistidel läbi eksperiment, mille tulemused on näidanud, et isegi väikese portsjoni jogurt iga päev säästab progresseerumise hüpertensiivsetel haigus. Pealegi, eksperdid ütlevad, isegi tõenäosust haigestuda hüpertensioon on vähenenud kolmandiku võrra, selgitades, et kaltsiumi jogurt, parandab paindlikkust veresooned ja nad lõpuks kergemini kohaneda muutustega surve, teatab Telegraph.
Tõendatud, et: jogurt säästab hüpertoonia
Autorid seda eksperimenti (University of Minnesota) hoolikalt uuritud toitumine on umbes 2000 vabatahtlikku. Ja lõpuks need, kes regulaarselt sõi väike osa jalaväe oleks jogurt, teised vähem kogenud hüpertensioon. Pealegi, kui 2% kaloritest vajalikud jogurti, risk, et rõhk tõuseb tugevalt vähenenud 31% (vastab sellise osa jogurt 100 g klaasi, mida me süüa iga päev).
Vaata ka: D-vitamiin ja kaltsium aitab elada kauem ja tervemalt
Üks liige British Dieettooted Association, Rick Miller ütles, et kaltsiumi on peab lihaseid, sealhulgas ka need, mis mõjutavad veresooni, mistõttu eksperdid ütlevad, on oluline, et toitumine on pidevalt kohal piimatooted.
Vaata ka: Kaltsiumi puudust organismis: põhjused ja sümptomid
Aga toitumisspetsialistid ja ka hoiatada, et me peame olema ettevaatlikud, et keha ei olnud küllus kaltsiumi, sest see võib olla just vastupidine efekt. Mis see on? - On veresoonte seinad võivad alustada hoiule setete mis võib põhjustada ateroskleroosi.
Vaata ka: Kuidas teha omatehtud jogurtit
Kuid meelde veel üks lihtne ja levinud tõde: jogurt ei asenda vajalikke ettevalmistusi hüpertensiivsetes nt beeta-blokaatorid või angiotensiini konverteeriva ensüümi toodet ei saa.
