Spordisaal aitab hoida keha heas seisukorras. Tänu kehalise pikendab noorust ja ilu inimene. Sport aitab vabaneda liigse rasva. Aga seal on palju inimesi, kes ei saa fitness. Millised on vastunäidustused seal tööd?
See ei tohiks tegeleb fitness
Kõik tegevused, mis on ebaproportsionaalsed, millel on võime inimese keha ei ole võimalik tuua head, vaid vastupidi, see põhjustada korvamatut kahju. Et fitness (või muu sport) ei olnud kahju, on vaja konsulteerida spetsialistiga (arst, õpetaja). On vaja teada, mida haiguste teostada piiratud või on vastunäidustatud.
Vaata lisaks: Making viibimise tervislik (video)
Võimsus tüüpi fitness haiguste, mis on seotud südame-veresoonkonna süsteemi, tegeleda keelatud. Bradükardia, tahhükardia, arütmia, hüpotensioon, hüpertensioon, füüsiline aktiivsus olema minimaalne.
In haigusi, mis on seotud seedetrakti, tegeleb võimu liiki fitness ja ei ole seda väärt, või tuleb seda teha minimaalse kiirusega. Üldiselt, see kõik sõltub sellest, millist haigust ja arsti otsust. Eelkõige koormus on vastunäidustatud kaksteistsõrmiksoole haavand, maohaavand etapil vähendamises. Ei ole soovitatav teha fitness neile, kes on kannatada erivorme gastriit (hüpertroofiline, lümfoidne, autoimmuunhaiguste, granulomatoosse, eosinofiilset). In haigused, mis on staadiumis ägenemine, lüüasaamisega sapiteede, sapipõie, käär- või peensoole, pankrease ka piirata summa kehalist aktiivsust.
Muud vastunäidustused
Fitness vastunäidustatud:
- kannatavatele inimestele veenilaiendid;
- üksikisikute kasvanud luude haprus;
- isikute kondiga demineralization süsteem;
- manulusel seotud haiguste liikumisaktiivsuse süsteemi;
- manulusel erinevate vigastuste ja vigastuste kõõlustest, lihased;
- manulusel lihasspasmid;
- luumurrud.
Kui teed fitness harjutused on arendada erilist neile, kes kannatavad artriit, Herniated plaate.
Vaata ka: Home fitness: Kas on võimalik (video)
Kes veel fitness vastunäidustatud
Kes veel fitness vastunäidustatud
Ärge osalege aktiivselt spordiga rahvale, kes on pidanud taluma mitte nii väga ammu nakkus- ja põletikulised haigused. Klassid on lihtsalt edasi lükata täielikult läbida taastumise faasis. Harjutus keelatud isikutele:
- kroonilise maksahaigusega (healoomuline hüperbilirubineemia);
- koos maksatsirroos;
- haigused söögitoru nagu ösofagiit, stenoosi cardiospasm, diverticulum (märkimisväärse puudega);
- kroonilise neeruhaiguse tüüp nefroskleroos, püelonefriit, esmane lepinguline neeru, nefrootiline sündroom, neerupuudulikkus amüloidoosiks, interstitsiaalne krooniline nefriit;
- hüdronefroosi;
- kusekivitõbi.
Kui teil on hiljuti olnud operatsioon ning see ei tohiks tegeleda harjutamiseks. See võtab aega, muidu vahet sisemise ja välise õmblused.
Autor: Elena Light arsti
