Taimetoitlus on väga levinud eluviisi. Suur hulk inimesi järgib seda eluviisi ja tahtlikult kasutamisest keelduda liha, kala, piimatooted ja mesi. Tekib küsimus - kas ühilduva taimetoitlusest ja rinnaga toitmise ajal?
Taimetoitlus ja imetamine
Kui raseduse ajal naise kinni taimetoidule, muidugi, see tekitab küsimuse, mida teha pärast lapse sündi? Kas ma saan toita last rinnaga, järgides taimetoitlusest ja kaugemalgi. Mida teha, kui naine, tugev oma veendumuste, rinnaga toitmise ajal ning taimetoitlus on täiesti võimalik kombineerida.
Et ühendada taimetoitlane uskumusi ja imetamine ja ei kahjusta teie laps, siis tuleb järgida mõningaid ettevaatusabinõusid. Nagu te teate, et laps saaks kõik vajaliku majanduskasvu ja normaalset arengut vitamiine ja mineraalaineid, sest rinnapiima. Seega, kui ei suudeta pakkuda lapsele kõik vajalikud materjalid naine on veel loobuma taimetoidule ajaks rinnaga toitmine või lõpetada rinnaga toitmise kasuks lisasöötmine.
Poluvegetarianskaya toitumine on kooskõlas rinnaga
Uuringud näitavad, et põhimõtteliselt piima imetavatele taimetoitlane nende koostises on täiesti normaalne. Taimetoitlus on tavaliselt piisavalt toitaineid, kuid piima veel ei piisa, toitev, sest vähese rasvasisaldusega ja liiga kõrge kiudaine sisaldus toidus ema. Kuid liiki taimetoitlane toitumine, mis sisaldavad mõned loomsed saadused on täielikult kooskõlas rinnaga toitmise ajal.
Taimetoidud on vastuolus toitmine
Piim naisi, kes järgivad Makrobioottinen või vegan dieet, mis täielikult keeldus loomse toidu, võib sisalda piisavalt kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiin B12. Läbiviidud uuringu tulemusi emad kinnituks dieedid, leitud neid ja lapsi nad söödeti rinnapiima, vitamiin B2 ja D-vitamiini, lisaks puudumine kaltsiumi tuvastati ainult emad.
Mida ma pean tegema taimetoitlane emad-to täielikult toitmine
Kui ema jälgida taimetoidule, mis ei sisalda loomset valku, nad peavad võtma toidulisandeid vitamiini B12, sest see vitamiin on pärit loomsete saaduste, rikastatud soja või vitamiine.
Kui ema on vegan dieet on vaja võtta vereproov ja arutage oma arstiga vajadust võtta vitamiin B12 toidulisandeid.
Sellepärast, kui ema märgib taimetoidule, on vaja hoolikalt planeerida oma toitumist, et saada vajalik kogus toitaineid, vitamiine ja mineraalaineid, eriti raseduse ja imetamise ajal.
Vastavalt uuringutele egiidi all WHO, toitumises imetavatele emadele ikka peab tingimata kohal olema loomne valk - mitte vähem kui 30%.
