Hangover on Organismi reaktsioon alkoholi. Teisisõnu, pohmelus - alkoholi mürgistus. Esimene märk alguses pohmelus - janu. Pole saladus, et alkohol eemaldab organismist vett ja rohkem kuivatatud, seda tugevam on pohmelus. Inimesed on palju vahendeid ja retseptid, kuid mitte kõik neist ei ole kasulik. Mõned võib kergesti kahjustada teie paljukannatanud organid: maks, süda, neerud ja magu. Edasi me kaaluda ainult neid meetodeid, mis ei kahjusta meie keha loendus.

Mis on pohmell

Hangover on viis võidelda keha. Kohutav suukuivus ja janu signaale tarbida vedelikke. Rohkem vedelikku läbib keha kiiremini loputada kõik jäljed alkoholi. Iiveldus ja oksendamine Sage ilmingud mürgistus. Peavalu tõttu vasokonstriktsiooni.

Kuidas vabaneda pohmelus?

Juhtus nii, et meie riigis on muutunud üheks pohmelus kaaslased pühad. See on seotud võimetus juua: segades paar joogid liiga palju alkoholi, vähe tähelepanu suupisteid. Igatahes, pohmelus tihti rikub hommikul. 12-14 tundi keha vajab toimetulekuks alkoholi ja ei käivitu lugedes esimese ja viimase annuse saamist. Oodake, kuni pohmelus minema iseenesest oleks pikk ja valus, nii et sa pead ennast ise aidata. Allpool on Top 7 viisi, et mitte ainult ei aita lahkuma pohmelus, kuid keha pääsenud.

Vedelik

Esimesel tund pärast te ärkate või alustage pohmelus vett juua. Parimat mineraal leeliseline. Sa peaksid juua vähemalt 0, 5 liitrit, ja kogu määra vee leevendada pohmelus 1-1, 5 liitrit vedelikku. Võite juua vett, mahla, mahl - Peaasi on mitte gaseeritud vesi.

Valede Hangover juua õlut või muud alkohoolsed joogid, Peaasi, et võtta väike annus. See tööriist eemaldab peavalu, vaid keha kaotab isegi nõrgem kui see oli. Tugev teed ja kohvi, nagu selgus, ei mõjutanud need kestus ja sümptomid pohmelus. Aga inimesed on palju retsepte põhjal kanget kohvi.

Dušš

Dušš peab olema soe või kuum, kuid mitte mingil juhul ei saa vannis käia. Kuum vann teevad teie südame tööd väljaspool norm. Ja kui te tunnete suurt nõrkust, visake veeprotseduurid. Võtke ainult vett sees, minge dušš, kui sinust saab enesekindlamana jalad.

Hommikusöök

Sa pead sööma, et korvata energia kehas. Ideaalne rukis putru meega. Võite süüa väikese valge tailiha. Perfect supp või supp. Aga äge ja rasvaste toitude Parem unustada. Popular folk parandamiseks - tarretis ja magusat saab valida alternatiiv - tarretis moosi või kompotti, rohkem vitamiine, seda parem.

Vitamiin C

Mingil koormus meie keha kulutab suure hulga selle vitamiini. Kui pohmelus ta ka ei oleks viltu. Kui ei ole vitaminok, mida saab süüa puu- ja hapukapsas.

Küna

Hapukapsas, kurgid, kalja - iidse tegelemise viisidest pohmelus. Ja mitte ainult, sest nad sisaldavad palju mineraale: naatriumi, kaaliumi, magneesiumi ja fosforit. Kõige tähtsam on, tooted peavad olema soolane. Kui nad on suletud abil äädikas, parem loobuda.

Unistus

Kui te ei maga - magada. Just enne seda, juua palju vett. Kui keha vajab pohmelus extra 2-3 tundi magada.

Walk

Tavaline rahulikult jalutada värskes õhus imeline uimasti. On tõestatud, et poole tunni jalutuskäigu saab täielikult vabaneda pohmelus, kuid pesta keha veega käies ebamugav. Kõik need meetodid võivad toimuda samal ajal, absoluutselt kartmata oma tervisele.