Muidugi, kui inimene istub ootuses sööki, ta ei tea alati - mida lisatakse kulinaaria koosseisu lauale. Aga sööb peaaegu kõike. Eriti siis, kui see "kõik" hästi keedetud ja maitsev, isuäratav ja tervislik. Seejärel aga isik on mõnikord probleeme - sisemine, seedimise ja teised. Ja siin ei ole alati süüdi toiduvalmistamiseks. Provokatsioonid võib korraldada ja tooteid.
Negatiivne valik
Need tooted kõikjal piisa. Ja ilma nendeta ei kujuta ette lauale või süüa või toidu valmistamiseks. Aga kui - vähemalt üks neist - on pühendunud tervisliku toitumise toodete komplekti, tuleks uuesti läbi vaadata. Ja eemaldada provocateurs. Vähemalt ajutiselt.Sol. Ideaalis soolasisaldusega dieeti peaaegu vähendada miinimumini (või null). Mitte-ideaalne võimalus jääda marineeritud seened, tomatid, saltine kreekerid, juust, hapukapsas. Vitamiinid šokis.Sugar. Taimetee suhkruga võib mõnikord endale valada, kuid kombineerida seda teiste nähtustega suhkrut (kondiitritooted, moosid, hoidiseid, puuvilju, jäätist ...) - on rumal. Sest kui sa sees, suhkur põhjustavad mäda kääritamisel, või teha puu happedoonor. Honey - parem. Aga temaga käituda mõõdukalt.Margariin. Segu loomsete ja taimsete rasvade allutati hüdrogeenimine (küllastumine rasvhappe molekulide vesiniku aatomit). Trans (muteerunud molekulid rasvhapped) margariin tõsta vere kolesteroolitaset, häirida rakumembraanide "help" veresoonkonna haigused, rikuvad seksuaalset potentsi.Majonees. Üks supilusikatäis majoneesi annab kehale mees pool päevasest E-vitamiini Ja ¾ - polüküllastumata rasvhappeid. Selles rasva majonees - üle 65%. Plus küllus naatriumi piirab juurdepääsu toitaineid rakku, pärsib ainevahetust, alandab rakkude tegevust. Kolesterool meelitab ateroskleroosi. Wow - "maitsev" ...Liha töötlemine (Vorstid, suitsutatud liha, kala ...). Mass ärritavad ained ja soolad. Bute ei ole mitte ainult taskukohane, aga ka seedeelundite, erituselundite, veri.Praetud toidud. "Piggy Bank" mürgised ja kantserogeensed ained. Stimulandid gastriit, haavandid, koliit, maks ja neerud.Konserve. Dead toidud. Üleküllastunud soola ja säilitusaineid. Sel juhul, konserveeritud köögivili (ja püreed imikutoidu) mõnikord talutav. Äärmuslikul juhul. Kõik muud konserveeritud - on kahjulikud. Ja kui nad ei ole eriti kahjulik, on see siiski kasutu. Seetõttu on parem loobuda värskete toodete.Vürtsid. Äädikas, pipar, sinep, tomatikastmed, marineeritud ja muud maitseained. Jah, me mõnikord teha hästi paranenud maitse, kuid alati ärrita seedetrakti ja erituselundite (sega, kaasa haigus). See tähendab, et kasutamine ei ole lubatud, kuid - minimaalne. Sageli ei ole.Kuivatatud puuviljad. Toitumisteadlasi ei soovita kuivatati, töödeldi väävelhappe või vääveldioksiidi. Ja me oleme - ravida. Õunad, pirnid, aprikoosid ... Võib-olla on mugavam valmistada. Kas?Keemiline jooke.Gaseeritud vesi erineva maitsega - lahtiselt. Ja kõik see "lahtine" laastav mõju organismile. Toiduvärvide ja säilitusainete - ksenobiootikumide allikatest (väljund raske aine). Nende kogunemise meie rakkudes põhjustab madala immuunsuse, krooniline väsimus, kõhukinnisus, nahahaigused, mao, söögitoru vähk. Näide: üks väike purk Coke sisaldab 10 teelusikatäit suhkrut. Suhkurtõbi sa naeratasid. Ja kuna ta naeratab ülekaalulisus. Nii armas.
Bonus ...?
"... Kiirtoitlustus, chizzburgery, burritod, kuuma koera, laastud, kreekerid, probleemid reproduktiivset süsteemi ja vähendada sperma kvaliteeti, kiirtoit ..." Ma ei mäleta, mis see on. Mis on väljavõte teksti matused. Ostke tasuta. Ja kui sa loed - süüa. Menüü teie ees. Mehed? Loomulikult. Isiklikult oleme põnevil. Ja sa oled?
