Arvatakse, et mees elab Ukrainas kümme aastat lühem kui prantslane ja hea kaksteist aastat vähem kui saksa keeles. Selle haiguse meie riigis kiiresti noorem. Praegu toon keha ja üldist tervist on kolmkümmend või nelikümmend aastat vana Ukraina meestele midagi sellist, nagu nende kuuekümnendatest ja seitsmekümnendatest suvel isad. Ja noorem põlvkond, kui te järgite suundumusi, võimalus pika elu veelgi vähem. Selle on vaja midagi teha. Et kaotada kümme või viisteist aastat, ja ilma, et mitte liiga pikk eluiga - vastuvõetamatu luksus.

Nagu mees tagasi kümne aasta elu

Miks lühendab meeste

Kõik me peame elama vähem ja sureb varem, sest kiirete muutuste elukeskkonna. Organism ei suuda ilma välise abita, et nende muudatustega kohaneda. Sobivad selline näide. Kakskümmend või kolmkümmend aastat tagasi oli keskmine linlik tuli läbida päev 5-10 km jalgsi. Külaelanik - kõik kakskümmend. Kui palju jalgsi läheme täna? Loogiline vastus on: väiksem liikumine - rohkem tervisehäired. Normaalse kõndimise jalutuskäigu suuda ergutada kogu keha - lihastest Lihas-up endokriinnäärmetes. Näärmed toodavad hormoone, mis reguleerivad kõiki organismi süsteeme. Kui häire hormonaalse tasakaalu nõrgenenud immuunsus muutub ja kroonilise viirushaigused.

Vaata ka: Uuring: workaholics elavad kauem Mokkasiinit

Muuda vee, toidu, õhu

Et kaotada kümme või viisteist aastat - vastuvõetamatu luksus

Maitseained, vabade radikaalide molekulaarse fragmente, modifitseeritud rasvad ja valgud - kõik see on tunginud organismi ja võidelda tonni kõige haavatavamad kohad. Esindajad tugevam sugu probleemid on kõige sagedamini seotud võti mees vähk - eesnäärme. Siin on toodetud need hormoonid, mis teevad inimese tugevamaks seksi. Eesnäärme esimesteks ohvriteks ebatervislike eluviisidega. Säästa eesnäärme - vahend ennast päästa. Alates noormees mees eristab teadlik suhtumine oma elu, vastutustundlikku suhtumist oma keha. Tahad elada kauem - alustada tervislikku eluviisi, lõpetage närvis, alustada sörkimine hommikul loobuma praetud kartulid ja minna auru kotletid. Selleks, et pikendada eluiga terveks kümnendiks vajalikud ja põhjendatud kasutamise ja maksimaalse kvaliteediga toit ja paljud teised tegurid.

Vaata ka: Miks naised elavad meestest kauem

Vajalik ettevaatlik

Ole ettevaatlik, tuginedes reklaam. Ei ole väärt meeletult ja pimesi tarbida sõna otseses mõttes peotäit ja vitamiine. Mis ekspertide osalemine selgelt määratleda, mis farmakoloogilise toetust saavad oma keha. Mine põhjalikku uurimist arsti poolt. Hoolitse enda ja oma keha vajadust ja peaksid algama kohe.

Autor: Elena Light arsti