Kahtlemata parim viis vabaneda pohmelus võib pidada tingimusteta keeldumine alkoholi, kuid paljud inimesed, see meetod on liiga radikaalne. Seetõttu püüab anda nõu neile, kes kannatavad pärast eilset pidu. Kuidas taastada ise normaalset elu, kui on katki pea, piinab janu ja kõhuvalu.
Leevendab peavalu
Alates pea hakkama lihtsam. Pärast põhjus peavalu vasodilatatsiooni. Sinu ülesanne - jahtuda neid. Mine külmik, saada jää, korda seda kilekotti ja ehitas ise külm kompress. Parem on sel juhul kehtestada ja lõõgastuda. Valu kaob. Kui ei ole jääd külmik, sun'te pea kraani alla külma veega.
Summutav
Mis janu liiga lihtne. Joo mineraalvett - ilma gaasita. Pigista sidrun vette ja lisada mesi. Sobib ka tugev magus tee, piparmündi või parem salvei, tsitruselised mahla. (Mahl on väga kasulik juhul, õhtul siis mitte ainult jõi rohkem kui norm, vaid ka suitsutatud tavalisest rohkem). Abi hapukurk ja hapukapsas mahla.
Ütle Alkohol "EI"
Mida mitte teha absoluutselt, see on alkoholi juua, isegi õlut. Ilmselt juba mõnda aega, võite tunda kergendust, kuid jälle pool tundi, ja siis tuleb veel hullem.
Kuum vann
Kui teil on nii halb, et ma tahan kao, proovige sukelduda pool tundi väga kuuma vanni. Heat aktiveerib neerude ja nad toovad keha toksiliste laguproduktide alkoholi - atseetaldehüüdi.
Pane et isik
Tundub võimalik jalutada tööle, kuid peeglisse ütleb teine lugu. Püüa massaaž näole viilud kurki või õuna. Jume veidi paremini. Kui ei ole apple - Valmistada suruma kasutades washcloth leotada kuumas vees paar tilka piparmündiõli.
Eemalda turse
Kui on olemas jõud - liikuda õpilased kolmekümne sekundi vasakule ja paremale, ja ei pöörle. Eemalda silma turse, mida saab kasutada kahe tee kotid, suletud, jahutatakse ja paigutada suletud silmalaud.
Kuidas toimida pohmelus
Kokkuvõttes:
- Ärkamine unest, juua, kui suur hulk mineraalvett, siis täitke keha mineraali puudusest.
- Juua üks või kaks klaasi soolvees alates marinaadid, hapukapsas, marineeritud tomatid. Soolvees palju magneesiumi ja kaaliumi, bracer aitab organismil säilitada vedeliku.
- Magada ja siis süüa kuuma suppi.
- Joo keeta. In kalja palju B vitamiine ja teisi toitaineid, mis on leitud rukkileib, mis aitab tõhusalt võidelda toksiine, mis põhjustavad hangovers.
- Hangover aitab jogurt ja keefir.
- Kosutav jahe dušš, mullivann, sool, suplus jões suvel kosutab ja kainestav.
- Mesi on võimalik neutraliseerida alkoholi toimet. Abi isegi paar lusikat mett.
- Tõhusalt saab kaineks klaasi veega, mis lisatakse neli tilka ammoniaaki.
- At pohmelus on soovitatav juua kaks toorest muna segada soola.
- Hoia paar klaasi apelsinimahla.
