Need inimesed, kes maksavad oma tervise ja välimuse piisavalt aega, ei kaebavad halb enesetunne, ja alati vaadata värske ja energiline. Kuna kehaline aktiivsus on positiivne mõju paljudele. Seega Peaasi spordis, nagu igal muul juhul - see on algus.
�
Mis on oluline, valides jõusaal
- Location. Siin nad valivad, kus klassides toimub. Usalda oma maitset, vaatlus- ja intuitsiooni.
- Rõivad. Liiga lihtne. Alati on võimalik osta ilus ja praktiline riided, mugavad kingad. Kui neid ei ole olemas.
- Coach. Ei saa aga olla puudusi ja pettumust. Näiteks pole sinu Arutelu ei märganud. Muidugi, võite olla esmakordselt virtuoos täita keerukaid elemente. Aga see on võimalik, et treener ei ole lihtsalt jälgib sind. See on miinus. Mõelge ka kvalifikatsiooni treener, kui ta ei ole palunud sul kas on terviseprobleeme, valu, krooniline haigus, häired lihasluukonna. Ja mida kuulasid ohutusjuhendite töötamisel masinad ja täita erinevaid harjutusi? Ja kui saadud teave ja kas on kogemusi õpetaja? Ja vaata, kas tunnistuste ja kinnitab, et tal on õigus kasutada? Ei Tegelikult? Siis on täielik õigus ära järgmised tunnused: kui midagi te ei ole rahul õpetaja, võite valida teise koht õppimiseks.
Aga enne seda teed,Pöörake tähelepanu järgmistele aspektidele:
Geograafia
Geograafia töö on ulatuslik isiklik treener: lihtne Kiik klubid jalutuskäigu kaugusel, eliit spordiklubid. Muide, parem leida treener oma maitse järgi, ja siis osta klubi, kus ta töötab. Kui sa käitud vastupidi valik coaching töötajad on piiratud automaatselt klubi personal.
�
Informatsioon
Kui te olete uus jõusaal, ei võta esimene vaba treener - võivad ilmneda hoolimatute mees. Noh, kui sul on sõbrad, kes võib soovitada ühe või teise isiklik treener. Kuluta paar treeningu ise. Soovitav on jõuda eri aegadel, nii et saate vaadata suur hulk treenerid, kes töötavad teiste klientidega. Vaata näoilmeid treener töötamise ajal, et teha kindlaks, mil määral kaasamise treener koolituse protsessis, selle keskendumine klientide ja töö vastu huvi. Samal ajal võid vaadata spetsiaalseid foorumeid ja interneti veebilehtede. Mine klubid, mis sulle meeldib. Küsi portfelli töötavatele spetsialistidele (kliendid, tulemused, kommentaarid jne). Küsi ümber umbes lemmik treener vastuvõtul. Selle tulemusena te kogute väärtuslikku informatsiooni.
Vestlus
Enne klassid rääkida treener. Samal ajal määrata. Kas te tunnete mugav selle inimesega? Kas sa usaldad teda ise? Kas puhas kaaslane? Kas olete rahul oma ajakava? Muide, kui määratud kohtuprotsessi õppetund?
Funktsioonid
Noh, pöörake oma tähelepanu asjaolule, et esimesel kohtumisel, treener peaks määrama oma tervist. Ta vajab seda teavet, et nõuetekohaselt teha koolitusprogrammi. Ka treener küsida mille eesmärk on koolitada ja nõustada dieet, mis aitab suurendada mõju koolitust. Hiljem, treeningu ajal, treener peaks jälgida oma heaolu ja parandada programmi, kui vaja. Ja muidugi, tema südametunnistus määramiseks optimaalse koormuse eest.
Resümee
Selle tulemusena oma tähelepanekutest ja tegevusi teha teatud tööd, arvestades asjaolu, et tõeline isiklik treener peaks olema: energiline, fit, füüsiliselt tugev, eeskujuks klientidele; karismaatiline, on huumorimeelega ja võime muuta rõõm koolitus; vastutust; hea spetsialist ja psühholoog. See tähendab, et kui te tunnete pärast treeningut kergust kogu kehas ja meeleolu tõus, nii et õige valik. Noh, kui teil on midagi ei sobi valitud treener - julgelt seda muuta
Nüanss
Natuke seksi treener. Kui te olete mees, siis on loogiline eeldada, et oma isiklik treener peaks olema ka mees. See ei ole päris tõsi. Treener - see on peamiselt head, ja alg- ja sootunnuseid ei ole oluline. Üldiselt proovida. Ja siis saate mitte ainult vaadata värske ja energiline, kuid ka nii. Tegelikult seda ja vajavad treener.
- Top 10 olulise kodu koolitajad
- Kümme põhjust minna jõusaali
- Mida mitte teha jõusaalis
