Tavaliselt me ​​kasutasin mõelda, et ülekaalulised naised seisavad silmitsi ainult. Kuid statistika ütleb: rasvunud vähemalt 20% meestest maailmas. Nad on ka tuttav impotentsus. Teiselt haiguste vaikida. Aga mida teha?  Usutakse, et universaalse tõhusa dieedi meeste ei eksisteeri. Seega üks otsustab võimalus, et see tervislikum ja maitsvam.

Valik №1

"Force Majeure". Esimene päev - kana. Kuni 1, 5 kg tailiha kanaliha (ideaalis - linnuliha. Liha tuleks süüa küpsetatud kolmes etapis kogu päeva. Teisel päeval - veiseliha. Umbes 300 grammi tailiha rostbiif. Söö kolmes etapis päeva jooksul. Kolmas päev - kohv . Natural kohvi, kuni 5 tassi päevas. Neljandal päeval (valikuline): 500 g keedetud lillkapsast. Söö kogu päeva. Joo võimalikult suur osa vett. Vee kogus toidukordade vahel ei ole piiratud. Soovitav on külastada vannid või saunas.

Valik №2

Kremli dieeti. Piirang magus leiva ja teiste pagaritoodete, st toodete suure süsinikusisaldusega. Ei keela liha, kala, munad ja alkohol. Siiski on vastunäidustusi - neeruhaigus, krooniline südamehaigus ja seedetraktis.

Variant №3

Dieet Don Juan. 7 päeva. Hommikusöök: klaas puhast vett, värsket puuvilja. Snack: iga putru vee peal, 150 grammi kodujuustu, tee. Lõunasöök: salat värske köögivili, lahja liha või kala, riisi (küpsetatud kartul), tee, puuviljad. Õhtusöök: värske puuvili. Enne magamaminekut, saate anduma klaasi madala rasvasisaldusega jogurt.

Valik №4

Neli päeva dieeti. Hommiku- - kaerahelbed või teraviljasaaduste, sandwich täistera leiba, keedetud kana 100 grammi, tükikese juustu, tee või kohvi, kuid ilma suhkruta. Lõunasöök - salat värske köögivili (ilma majoneesi), keedetud tailiha kana, loomaliha või kala, tatar tangud (riis), värske mahla või teed ilma suhkruta. Õhtusöök: kliid muffin, 125 g väherasvast kodujuustu, teed ilma suhkruta.

Valik №5

Aadria dieet: 7-10 päeva. Hommikusöök: puuviljad, teraviljad, pähklid, kreekerid, kuivatatud puuviljad, rukkileib, mineraalvett. Lõunasöök: salat mereandidest, salat toores köögivili, oliiviõli, vesi, roheline tee (võimalik tükikese liha või hobuseliha). Hiline lõunasöök: köögiviljad, oliiviõli, pähklid, vein, pudelivett. Seal 19:00.  Kuid on ka teine ​​vaade. Inimene on alati Man. Ja kuna kõik tüdrukud tulla toitumine (või tuhvlialune), siis nad tulla midagi mõistlikku ei saanud. Seega võime on kõik, kõikjal ja alati. Ja selleks, et petta oma laiskus, üsna tee koju bar. Kitsendamine, mis hakkab kahtlema selles element, siis võib vihjata seksi bar. Või on hoos. Ja siis - kõik sinu käeulatuses. Paar läheneb päev - ja ilu (ärge uskuge mind - vaata peeglisse) jätkub.

Pea meeles!

Vali. Ja igaks juhuks, pea meeles -on ohtlik toitumine. Mono-dieet (greip, õun, hamster ...). Toornafta (köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, pähklid ...). Hormooni (vähendada päevaraha kaloreid + süsti hormooni inimese kooriongonadotropiini). Puhastav (päevas rohkem kui 1300 kalorit ja kokteili - vahtrasiirup + sidrunimahl + cayenne pipar). Supp (ainult taimsed supid). Apple äädikas (regulaarne tarbimine äädikas). Hingamisteede (mitte süüa, ja õhk).Kui mõned neist toitumise sa ähvardab kaotus valke, rasvu ja süsivesikuid. Stress. Hambakaariest, kahju igemed, magu, söögitoru. Üldiselt võib iga kord, kui sa ei oleks huvitatud "tõhus" dieet. Seega pidage meeles kõige tähtsam - efektiivne dieet on ainus tõhus mehed.