Et hoida nahka vaadates noor ja elastne, ainult kosmeetika, isegi väga loomulik ja terve, on ebatõenäoline teha. Lähenemine seestpoolt, temaga, siis tuleks alustada. Tuleb meeles pidada, et nahk on söövitava toime eest kaitstud keskkonna. Nahk - see on esimene takistus infektsioonid, siin sünteesitakse D-vitamiini, et korralikult toime oma suurt vastutust, nahk peab olema täidetud seestpoolt. Naha tervise: suhkur ei saa kasu.

Ilu Dieet: kuidas taastada naha

Vajad üldpuhastus

Koos maks, soolestik ja neerud naha protsesside eest vastutav kehast toksiine, kes üritavad peatada inimkehas, eriti kui on mingid eeskirjade eiramist nende organite tegevuse. Et vabaneda toksiinidest, on vaja aktiveerida töö sooles. Et parandada seedimist ja puhastab keha toksiinidest, proovige kaks või kolm nädalat kinni taimetoidule. Fiber puuviljad, köögiviljad, teravili, kaunviljad neelavad toksiinid nagu käsn. Mürgid koos fiber kiiresti jätab keha.

Juba mõnda aega on loobuda lindude liha, kala. Lisage kindlasti ka oma toitumist piimatoodete vedelad tooted, juust, munad. Eriti kasulik on vutimunadega. Harvest - Näo Valmista toitev maskid improviseeritud.

Ära unusta vett

Naha vajab niiskust, vesi peab alati juua ja seega küllastub. Tasub arvestada, et ülemine kiht epidermis on ühend, mis koosneb vee ja rasva - hydro mantlit. Muide, niisutavad ja keskenduda ainult taastamine mantlit. Pange tähele, et veel on vaja hoida naha terve.

Vaata ka:

• India kosmeetika: Suhtuge
• Neli kõige kasulikke tooteid jaanuaris
• Kuidas hoolitseda naha kuivus (video)