Lawrence Gibson, MD, nahaarst Mayo Clinic (Rochester, Minnesota) pakub järgmisi suuniseid valides päikesekaitsekreemi.

Mida tähendab mõiste "lai", mida kohaldatakse päikesevarje?

On olemas kahte tüüpi UV kiirguse, mis võib kahjustada naha - UVA ja UVB. Laia toimespektriga päevavarju tegevust või kõiki, mille eesmärk on kaitsta nii.

• UVA-kiired tungivad sügavale naha ja immuunsüsteemi pärssimiseks. See suurendab riski, kortsude ja vanuse laigud.
• UVB-kiirgus võib põletada nahka.

Liiga palju mõju UVA, UVB-kiirte ja suurendab nahavähi, sealhulgas vähi nimetatakse lamerakk-kartsinoom. Parim päevavarju kaitseb kõiki ultraviolettkiirgus.

Parim päevavarju on ka kõrgeim SPF?

SPF tähendab päikesekaitsefaktor. See on meede, kuidas hästi päevavarju paindub UVB kiirgusele. Praegu puudub standard mõõtmiseks UV kaitset.

Tootjad SPF arvutatakse, kui palju aega kulub parkimist, naha, mis oli määrdunud päevavarju võrreldes nahaga, mis ei rakendata päikesekaitsekreemi. Teoreetiliselt parim päevavarju on kõrgeim SPF. Paljud soovitavad dermatoloogid toote kasutamisel koos SPF 30 või rohkem. Kuid keegi on nõus "hea" number SPF. Päikesekreem SPF 60 võib olla parem kui SPF 30, kuid mitte tingimata. SPF 60 toode on tõenäoliselt kaks korda efektiivsem kui SPF 30 toodet.

Selleks, et mõista seda, mäletan, kuidas päevavarju kasutatakse tavaliselt. Seda ei saa rakendada hoolikalt ja nii paks, et mitte maha pesta ja higistamine ja ujumine. Kõik see saab teha isegi parim päevavarju vähem efektiivne kui taotletakse.

Aerosoolid on paremad kui muud liiki päikesekreemi?

Te võite kasutada päikesekaitsekreemi tahes kujul: spray, kreem, kreem või pulber vaha. Valik sõltub isiklikust eelistusest ja millistel kehaosa sa katta. Kui teil on kuiv nahk, siis võid eelistada koor - eriti näkku. Geeli võib olla parem kaetud alade karvad.

Mis päikesekreemi koostisosad on parim?

Selleks, et tagada kaitse laia American Academy of Dermatoloogia (AAD) soovitab päikesevarje mis tahes järgmisi koostisosi:

• Avobensoon
• Tsinoksaat
• Mentüüli anthranilate
• Oktüülmetoksütsinnamaati
• Oktüülsalitsülaat
• Oksübensoon

Sul võib tekkida hoiatus, et päikesekaitsevahendeid, oksübensoon võib ärritada nahka, eriti kui see on tundlik. Kuid viimastel analüüs 64 uuringud näitavad, et päikesekaitsevahendeid, oksübensoon 1-6% ei ohusta märkimisväärselt tundlikule nahale enamik inimesi.

Mida veel on vaja meeles pidada

Lisaks päikesekaitsekreemi alusel loetletud kemikaalide üle, saate nüüd valida arv päikesevarje mineraalõli baasil - mõnikord nimetatakse "anorgaaniline". Nende peamised koostisosad - tsinkoksiid ja titaandioksiid. Päikesevarjud põhineb nende koostisainete peetakse veel terve ja vähem efektiivne.

Niisiis, kasutada päikesekaitsevahendeid aastaringselt, kuid ei võimalda toote eksitada teid ja annab petliku mulje ohutu päikese käes. Kombinatsioon varju lahtioleku ajal suurem tegevus päike, riided ja päevavarju - parim ja kõige kasulikum naha valik.