Leitakse, et rohkem te võtate dušš, et sa puhtamaks. Soaping seep koos tugeva joa sooja vett peaks olema tappa kõik mikroobe nahal ja üldiselt teha vaid ühe kasuks. Aga meditsiinilised uuringud on näidanud, et liiga sage dušši kahju naha ja üldist tervist.
Shower - kasu või kahju?
Kasutades vana hea seep (erinevalt antimikroobsete või antibakteriaalse) tapab baktereid nahal. Aga "mures" microcolonies loodusliku loomastiku ja taimestiku kaitse nahka. Sel põhjusel, kirurgilised patsiendid on tavaliselt piiratud dušši vahetult enne operatsiooni.
Kuid regulaarselt dušš soovitatakse kindlat reeglit isikliku hügieeni eest. Liiga sageli siiski dušš võiks olla potentsiaalselt kahjuliku mõju nahale.
Mis on sarvkiht
Välimine kiht nahka (nn sarvkiht) takistab surnud naharakud. Need naharakud pakkuda kaitset alumiste kihtide - tervislik elusrakkude. Sarvkiht - midagi enamat kui lihtsalt surnud naharakud. See sisaldab lipiide - rasvhapete ühendid, mis ei aitavad säilitada niiskust nahas.
Kui te võtate dušš - eriti kuuma - ja seebiga washcloth, siis, nagu washcloth või käsnaga, siis kahjustab terviklikkuse sarvkiht. Seep ja soe vesi on lahustunud lipiidide naha puhastamise washcloth ja ainult kiirendab seda protsessi. Mida pikem ja sageli te võtate dušš, rohkem kahju tekib ja vähem aega, on asjaolu, et nahk on taastatud ise läbi tootmise loomuliku rasvakihi. Lisaks sarvkihi naha saab koorida puhastamise ajal nii, et testitav õhuke naharakud all. Selle tulemusena liiga sagedast dušš põhjustab tavaliselt kuivada, ärritatud krakitud naha. Kõik see vähendab ka üldist immuunsuse isiku ja muudab vastuvõtlikud nohu ja nakkushaigused.
Umbes rätik
Teine probleem on seotud liiga sagedast dušid - on kasutada rätikud. Pühkides kuiva rätikuga - väga levinud, kuid see kahjustab nahka. Air kuivatamine on parim viis ära kuivatama pärast duši all, aga kui sa ei ole aega oodata, kuni niiskus aurustub, kasutage rätik. Lihtsalt veenduge, et see on pehme ja õrn. Kasutage paitab motion absorbeerida vett.
Keemiline koostis nahale iga inimene on erinev, nii et hing paar korda päevas ei pruugi olla sama ohtlik mõned inimesed, teiste jaoks.
Mõned reeglid
- Saate kaitsta oma nahka kasutades õrn, hea dušigeel. See ei pese rasvhapete film, seep, st ei ole nii agressiivne, kuid sisaldab ka looduslikke õlisid ja taimeekstrakte, kes hoolitsevad naha.
- Pesta sooja, mitte kuuma veega, kuid mitte rohkem kui 15 minutit.
- Üles lahti, kreemi pärast iga dušši.
Me kõik armastame tunne puhtust, kuid me peame ka leidma tasakaalu puhas ja terve nahaga.
