Näo sügisel peaks olema kohandatud ilmastikuolude tõttu tõuseb. Kuidas hoolitseda näonaha ja keha tulles külm, lugege artikkel.
Näo sügisel
Naha seisundit sügisel
Külm ilm muudab naha vähem niiskust, samas keskküte double probleem, mis aitavad kaasa kuivatamine õhu. Selle tulemusena naha kuivab, muutub veetustatud. Naha toon võib muutuda igav ja kollakas seal on koorimine ja ärritust, samuti mõned raskendavatel krooniliste nahahaiguste nagu ekseemi ja dermatiiti. Oluline on meeles pidada, et kõik need probleemid saab vältida, kui anda naha natuke rohkem tähelepanu.
Anjana Gosai Vogue ajakirja soovitab järgmist:
Ärge lõpetage päikesekaitsekreemi. Kui te ei ole rannamõnusid, see ikka ei tähenda, et võite unustada päikesekaitsekreemi. See on müüt, et külmal aastaajal nahk vananeb päikese eest. Iga kord enne läheb tänavale, pane kreem vähemalt SPF 15, et kaitsta oma nahka kahjuliku UV-kiirgusele.
Et vältida nahka kuivatamata enne tähtaega ei keera soojendus, või ei hoia seda kõrgel temperatuuril. Sageli avab akna ja ventileerida ruumi. Pane tassi vett radiaatorisse.
Nahk on erinevaid hooajalisi vajadusi, et valida sobiv niisutav ja toitev kreem. Nüüd sa eriti vaja hea kreem (soovitavalt õli baasil), mis oleks võimeline kaitsma nahka liigse niiskuse kadu.
On vaja juua naha niiskuse seestpoolt. Et seda teha, juua palju vett ka külmal aastaajal. Kuid sügisel, et tagada tervise nahka, saab juua rohkem sooja taimeteed asemel puhast vett.
Vältige palju kofeiini (kange tee ja kohvi) - see kuivatab nahka.
Ärge kasutage seepi pesta, see võtab naha loomuliku kaitsekile ja viib dehüdratsioon, sügelus ja ketendus.
Sagedased vannitamise on ka kuivatab nahka. Pehmendab vett vannitoas, valades see kork taimeõli, näiteks mandli- või oliiviõli.
Keha naha kannatab ka keskküte ja sünnitust pingul riided. Pärast vanni või dušši tingimata niisutab keha kreemina. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellistes kohtades nagu küünarnukid, põlved ja jalad. Sageli muutuvad kuivaks ja raskesti riiete all.
Osta hea toitev kätekreem ja küünenaha. Kui väljas läheb külmemaks, eriti käed ja küünenahad vajavad rohkem intensiivravi.
Ära unusta huuled! Nad nõuavad sama palju tähelepanu kui nägu, eriti külmal aastaajal. Nii et ärge unustage varuma vastavalt huulepalsam, et kaitsta neid lõhenemist.
Vana ütlus: "Sa oled see, mida sa sööd". Toitumine rohkesti puu-ja köögivilju on oluline naha ilu - eriti sügisel, kui see muutub külmemaks ning meie nahk seisab silmitsi uute väljakutsetega. Ära jäta hooajaline arvukus puu- ja köögivilju.
Teie küsimused sellel teemal, võite küsida, pöörduda arsti poole võrgus.
Sügis tuleb eriti vaadata naha
Lisaks ekspertide nõu jääda mõned reeglid, et tagada püsiv terve nahaga tekkega sügisel.
Maksimaalse kaitse dehüdratsiooni hooajaline kasutada niisutavaid kreeme, mis sisaldavad hüaluroonhapet. Samuti on soovitatav regulaarselt kasutada niisutavaid seerumi, mida rakendatakse vastavalt iga päev kreem.
Igapäevane kasutamine vitamiinide ja antioksüdantide sest nad kaitsevad nahka tingitud stressi üleminek muutuvate ilmastikutingimuste ja tõhusalt ennetada kortsude teket. Igal hommikul tuleks kreemi antioksüdante ja tagama, et kohaldatakse nahahooldustooted on rikas eeterlike vitamiine teda. Pidage meeles, et vitamiini saab kasutada ainult enne magamaminekut, sest koos päikesevalguse see muudab naha akne suhtes ja liiga tundlik. Et säästa kiirgusega otsin nahka, kasutada ja kreeme, mis sisaldavad vitamiini
Näo sügisel vaja võimalikult palju niiskust, nii et alati kaasas niisutav purgis ja korrapäraselt puhastada oma nägu.
Üks omastest tunnustest sügisel on purunenud kapillaaride nahk, mis aitavad kaasa hävitamine terava temperatuurikõikumised. Selleks, et tugevdada seinu kapillaare kasutada anti-age tooteid, mis stimuleerivad kollageeni ja elastiini.
Sügisel perioodil, eriti vihmase ja pilves ilmaga, sageli ei ole piisavalt D-vitamiini, mis mõjutab riigi immuunsüsteemi. Immuunsüsteemiga ei saa mõjutada nahka muutumas tundlik ja ebakindel, punetus ja vistrikud. Seetõttu võtab vitamiine, mis sisaldavad vitamiini ja D.
Süüa piisavas koguses kalaõli ja omega-3 rasvhapete, nagu nad mitte ainult tõhusalt vältida sügisel kuivuse, vaid ka edukalt võitleb depressiooni ja oluliselt parandada meeleolu.
Kalaõli ja omega-3 rasvhapete tõsta meeleolu
Kaitseb külma, sest terve naha - on tervisele organismi tervikuna. Ja et olla sama vastupidav haiguste halvendab langus, tuleks teha jõupingutusi, et tugevdada immuunsüsteemi, sealhulgas, kuid mitte ainult dieedi probiootikumid, maitsetaimed tumeroheline värv. Sa peaksid ka jälgida piisav kehaline aktiivsus ja täis voodis.
Näo sügisel nõuab säilitamiseks naha maksimaalne summa niiskuse ta vajab, et on võimalik valida, kuidas puhastada oma nägu õli, mis ei põhjusta dehüdratsiooni ja annab kumaga nahka.
