Kõhukinnisus on võimalik ravida, kui see on hea teada oma iseloomu ja õppida kontrolli oma keha. Tavaliselt inimesed umbes kõhukinnisus väga harva pöörduda spetsialisti: üks häbelik, teised ei usu, see on nii oluline probleem, ja ravida kõhukinnisus ise. Kõhukinnisus ja raskusi nimetatakse ebaregulaarne roojamist.

Just 10 aastat tagasi peeti kõige olulisem tunnusjoon kõhukinnisus aeglustumine tool, nüüd - vajadus tugeva tõuke ajal roojamist. Hilinemise tool väljaheide pärakus ja pitseeritud inimeste evakueerimiseks vajab suuri jõupingutusi. Mõnikord roojamissageduse jääb vastuvõetav, ja probleem ise on raskusi roojamine, kui patsiendil esineb takistus pärasoole ja väljaheide pikka aega on piinav vahekontole. Samuti on seisukohal, et normaalne väljaheide peaks olema vähemalt kolm korda nädalas, see tähendab, et ei ole tingimata päevas.

Ravi peaks algama mõiste põhjustada kõhukinnisust põhjused ja ravi haigus. Vajadus dieet: toit peaks olema mitmekesine, rohkesti kiudaineid (toores juur- ja puuviljad, mustad ploomid, kliid, leib nisujahu, teravili).

Dieet 3

Näidustused:

Dieet 3 kasutatakse kroonilise soole kõhukinnisus kerge ägenemise staadiumis ägenemine ja vähendamine ilma ägenemine.

Dieet 3 normaliseerida häiritud soolestiku tööd ja sellega seotud metaboolsed häired organismis.

3 füsioloogiliselt täielik toitumine rohkesti soola, mille hulka kuulub toodete motoorikat stimuleerivate ja roojamist.

Tooted, mis edendavad motoorikat ja roojamist:

1.Mehanicheskie stiimulitele soolestikus (sisaldavad tooted taimsest kiust).

- Töötlemata köögiviljad ja toidud on: porgand, kapsas, peet, salat, värske ja marineeritud kurgid, tomatid ja muud.

- Puuviljad, marjad ja erinevaid roogi neist.

- Viljaleiva-kliid, must leib.

- Toores kartul mahla.

- Soonilised liha.

2. Keemiline ja termilisele ärritajale sooles:

- Moosid, mesi, rosinad, ploomid, viigimarjad, peet, suhkur.

- Mineraalvesi ja gaseeritud joogid, mis sisaldavad süsinikdioksiidi.

- Piimatooted (värske jogurt, keefir).

- Ained rikas naatriumkloriidi: marineeritud, suitsutatud.

- Ained, mis on rikas orgaaniliste hapete: sidrunid, hapu puu.

- Rasvad.

- Külmad road ja joogid.

3 välja dieedi toidud ja nõud, et suurendada fermentatsiooni ja mädanemise sooles (praetud toiduainete, toidu rikas eeterlikud õlid jne).

Cooking toidu dieedi 3:

Toit keedetud vett või aurutatud, küpsetatud, keedetud enamasti osakeste kujul.

energiatarbimisega režiimi:

Toit tuleb 4-6 korda päevas.

Keemilised toidusedeli 3:

Valgud - 90-100g (millest 55% loomadest).

Fat - 90-100g (millest 30% taime).

Süsivesikud - 400-420g.

Kalorite - 2800-3000kkal.

Tasuta vedelik - 1, 5 liitrit

Salt - 15g.

Tooted ja roogi, mis ei kuulu:

- Leib on valmistatud kõrge kvaliteediga jahu, või, lehttaigna.

- Rasvane liha, part, hani, konserveeritud liha, suitsutatud liha.

- Rasvane kala, kalakonservid, suitsutatud kala.

- Kõvaks keedetud muna, praetud.

- Teraviljad: riis, saago, manna, pasta, oad või piirata.

- Köögiviljad: redis, redis, naeris, küüslauk, sibul, seened, piir - kartul.

- Rasuse ja vürtsikas suupisted, suitsutatud.

- Puu: dogwood, mustikad, küdoonia.

- Kissel, šokolaad, koor tooteid.

- Mädarõigas, sinep, pipar, vürtsikas ja rasvane kastmed.

- Natural kohvi, kange tee, kakao.

- Sea-, veise-, lamba- rasva.

Soovitatavad tooted ja toidud:

1.Muchnye tooted: eilne leiva jahu 2 sorti rukis - liikuvus, nesdobnoe küpsised, kuiv biskviit, väike kogus nesdobnoe kondiitritooted puuviljade ja marjade.

2.Pervaya toidud: supid köögiviljapuljongit, koorima liha ja kala puljong, peamiselt köögiviljad Ohraryynit, puuviljad, supp, borš, punapeet.

3.Vtorye road:

- Lihatoidud: taine liha, kana, kalkun keedetud, küpsetatud kujul, põhiliselt tükk, mõnikord tassi liha, vorsti.

- Kalatoidud: lahja kala keedetud või küpsetatud kujul, tükk, mereande.

- Muna nõud: munapuder, omletti auru, valkude omletti, lisandina toidu kuni 2 muna päevas.

- Nõud teraviljast: karge teravilja, vormiroad hirss, tatar, oder, nisu teravilja, keedetud vees piimaga.

- Piimatooted: erinevaid piimatooteid, koort, kerge juust, piim ja hapukoor lisatakse ainult roogasid. Värske hapu kodujuust, juustukook, juustukook, laisk pelmeenid, Tassi kodujuustu ja teravilja.

- Taimetoidud: toores, keedetud, küpsetatud porgand, peet, tomatid, kurgid, salat, kõrvits, suvikõrvits, lillkapsas. Rohelised herned ja kapsas ainult keedetud ja kaasaskandmiseks. Kartul on piiratud.

- Maitsetaimed: petersell, till, loorber, seller.

4.Sladkie road:

- Nõud ja puuviljad: küps, magus puuviljad ja marjad oma töötlemata kujul ja nõud neist, kuivatatud puuviljad (aprikoosid, viigimarjad, ploomid, aprikoosid) ligunenud või erinevate roogade neilt.

- Sweets: moosid, mesi, maiustused, puuvilja- kommi.

5.Zakuski:

Erinevad salatid toores köögivili ja salatid taimeõli, taimne pasta, puuvilja salateid. Ligunenud heeringas, lahja sink, kerge juust, piimatarretis liha ja kala.

6.Sousy: lõdvalt kala kastmed, puljong, piim, tomat, vähemalt - puuviljane ja hapukoorega.

7. Fat: võid. Taimeõlid üksi lisandina toitu.

Dieet menüü number 3-1 päeva:

1. hommikusöök: auru munapuder, salat taimeõliga, tee.

2. hommikusöök: värske õun.

Lõunasöök: taimetoit hapukoorega, hautatud peet koos keedetud liha, hautatud puuvilju.

Õhtusöök: Krupenik tatar juustu täidisega köögivili, tee.

Öösel: jogurt.

Toitumissoovitused number 3 professorit Smoljanis BL "Handbook of Clinical Nutrition" 1984.

Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.