Kas sa elad. Kasva. Harida, õppida, töötada, mängida, puhata, mõnikord armuda, mõnikord vastupidi, midagi võluda ja pere, pöörama tähelepanu maja, süüa, magada, võib-olla tõsta pere. Ühesõnaga, elada. Ja äkki teate häire. In ise.Jalad paisuda. Suuruse kasvu, koormatud süda, rehv, ei meeldi. Mida teha?

Keskendu ise

Alguses on mõttekas pöörduda arsti poole. Muidugi mitte selleks, et see ei jäänud töötuks, kuid selleks, et olla terve ülikond. Uuri põhjustel mõista sümptomid (mis võib olla "signaale" neerudest, veenid, lümfisüsteemi, teiste oma nähtuste ja protsesside), vajadusel - kohaldada ravi ja ennetamine kasutamiseks.

Ja miks ei tohiks eirata asjaolu, et seal on jalgade turse, peamiselt naiste ja inimesi, kes on valmis täidlus. See - statistika. Ja sina - inimesed. Seetõttu keskendub enda isik. Ja las statistika seotud lisad.

Põhjused paistetus jalad - palju. Harjutus, jalgsi, seistes, haigus (lampjalgsus, rikkudes südame-veresoonkonna tegevus, veenilaiendid, ainevahetushäired, "elevant" haigused jne ...), rasedus.

Pundub põhjustel

Samuti võib põhjuseks olla valesti sobitada kingad (shoes peab olema avar, mugav ja loomulik). Neeruhaigus (mõjutavate taga jala, kuid mitte sügelus, valu ja palavik). Tagajärjed ARI (mõjutab kõiki sama neerude ja isegi infektsioon). Soolehaigus (tagajärgedest võib eriti meelde kõhulahtisus). Veenilaiendid (verevarustushäired on paratamatu, troofilised häired). Kilpnäärme probleemid (tähistatud turse keelel, letargia, uimasus, tundlikkuse külm, kalduvus kõhukinnisuse).

Südamehaigused, neerudes ja maksas (endokriinsüsteemi muutused, suurenenud aldosterooni, hormonaalsed häired). Äge tromboflebiit (põletikunähud - punetus, palavik, valu veenides). Üldiselt turse teile rääkida haiguse esinemise. Seetõttu arstlik konsultatsioon asjakohane.

Ainult meetmed võivad võita tegevusetust

Pärast arsti "uurimise" võid sa vajada eriõigusi vann (mitte kuuma). Näiteks kontrastsust. Nad on hästi aidata väsimus ja tursed jalgades. On kasulik ka massaaži ja võimlemist. Aga ilma fanatismi. Keetmine Astragalus - ja vähendab turseid ja hea südame-veresoonkonna süsteemi.

Kasutage salvi - lioton, essaven geel hepariini salvi troksevazin, salvi, mis põhineb hobukastani. Sinu kapillaaride süsteemi tänulik.

Ja aega teha kergeid harjutusi. Sega jalad - vasakule, paremale, põhja, ida, suunas Linnutee ... Walk teie varbad. Poprikasaytes põrandale siis kanna, sõrmi. Tõsta oma paljaste jalgade kohalt pliiats (ja kui ka kirjutada see jalg ja need pliiatsiga sõna "Valmis" - siis on kaks korda nii kena). Rastopyrivat ja pigista varbad. Veerevat väike kummipall - võib ette kujutada, kuid parem kui reaalne asi.

Folk toestiku

Kui need meetmed on väike, mõtle rahvameditsiinis. Ja järgmine jala hõõruda segu.

• 1 osa tärpentini, 2 osa kastoorõli. Kuumuta õli, vala see tärpentini. Sega. Hõõru tema jalad. Pärast seda panna puuvillaseid sokke.
• Or. Võtke üks munakollane. Sega teelusikatäis tärpentini ja Art. lusikatäis õunaäädikat. Rub segu aktiivne jala.

Öösel teha ise massaaži. On jalad, muidugi.

Jalad - lapsed. You - lapsevanem. Armastus pere

Tulevikus teha järgmist.

• Päeva jooksul muutuda kingad.
• Ärge minge üle kahe päeva sama kinga.
• Puhka jalga. Paitab neid, massaaž.
• Söö dieeti piirangud vesi ja sool.
• Ärge jooge magusaid jooke.
• Pikali põrandale kodus. Tee oma jalad vastu seina seina. Ja nii leotada 10-15 minutit. Siis massaaž jalad. Koputamine naabrid Türgi marss ei ole vajalik.
• Une ajal matt jalge all padi (või padi).

Kui mõlemad need tegevused on väike, minna tagasi arsti juurde. Kas teil on see, et lõpuks saada. Jalad on hea meel seda. Kuna lapsed. Ja siis tagasi rahulikult elada järgmise.