Tänaval kuum, suvi on tulemas, ja kõrgus rannahooaeg. Paljud meist vähemalt korra, veetes nädalavahetustel rannas või päevitamine rannikul, kus sa läksid kauaoodatud puhkust päeva, saada päikesepõletust. On tõenäolisem, et põletada inimesed heledad juuksed ja nahk, ja muidugi, väikelastele.
Dermatologist Adrian Dehtyarchuk taas meenutas põhireeglid ohutu päikese käes.
Käitumise põhireegleid päike
Päike on mitte ainult rõõmu
Enne vabastamist igaüks meist on kasulik uuesti tutvuda ekspertide soovitusi, kes aitab ohutult päikest rannas ja saad puhata võimalikult palju rõõmu.
Vt ka: Oncology, mutatsioon geenid: mõju päikesepõletus
- Päike on soovitatav mitte rohkem kui 1, 5-2 tundi päevas - seekord piisavalt lahti saada päevitamiseks maksimaalselt kasu.
- Kui sa kulutad rohkem aega rannas, proovige jääda varjud ja hajutatud iga 15 minuti tagant vaheldumisi päikest koos dip.
- Päevitamine otsese päikesevalguse käes kogu aeg asendit muuta keha, ümberminek, lamades voodis, tõuse püsti, tõuse püsti, mine.
- Pea meeles, et see on rannas 11,00-16,00, arstid ei soovita.
Vaata ka: Mida teha, kui sa põletada
Laste kaitsmiseks päikese
- Nagu te võib põletada mitte ainult seda rannas, vaid teha ka päevasel ajal pikki jalutuskäike, ärge unustage, lähen jalutama, kanda mütsi ja riideid, mis hõlmab õlgadele.
- Määri alati avatud piirkonnad nahal päikesekreemi.
- Kui sa pole veel põles päikese käes, raviks mõjutab naha tähendab sisaldavad pantenooli ja leevendada turse ja jahutab aitab teil cool vidinaid (kuid mitte mingil juhul ei külm) vett.
- Ärge kasutage raviks põletusi alkoholi lahendusi, kuna need suurendavad naha ärritust.
Vaata ka: Kes on vastunäidustatud pikka viibimist päikese
- Ei ole soovitatav määrida päikesepõletuse jogurt, hapukoor, või, või munavalk, kuna toiduainete töötlemiseks ja põhjustab ummistumist poorid võivad põhjustada sekundaarse nakatumise.
- Raskete põletuste, mille sümptomid on turse, valu, naha välimust villid, pöörduda arsti poole.
Mäleta põhireegel, kõik on hea mõõdukalt. Mõnikord isegi kõige kasulikke asju meie jaoks liiga palju võib olla ohtlik. See on kuldne reegel kehtib kõikide lemmik tegevus, ujuda ja päevitada päikese käes.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.�
