Tulevad oma loogilise lõpuni talvel. Ja see tähendab - varsti saab üsna soe, ja kogu paisuda uusi lootusi, soove, püüdlusi. Paljud meist üritavad tuua soe, päikseline Kevadised kiirusta minna puhkusele soojemas kliimas. Tavaliselt, kui meil on talv, soojem kliimas - see on eksootilised riigid (Egiptus, Tai, erinevad saared jne). Puhkus - see on palju meeldivaid hetki merelt, päike, rand, et maitsvad viljad, mereannid, eksootiline köök.
Kauaoodatud puhkust merel
Ja muidugi, siis lõksus lase väike, kuid siiski ebameeldivad hetked. Püüame anda teile mõned lihtsad ja ühise nõu: nii palju kui võimalik, et vältida palju vigu.
See on umbes need küll ei ole liiga ohtlik, kuid väga ebameeldiv haigus, mis tekib ainult teid, kui olete puhkusel. Mis mõned neist on päris lihtne toime tulla, võidu teiste võtab aega ja vaeva.
Mürgitus
Arstid ütlevad, et kõige sagedasem häda puhkuse mere ääres - see mürk, millega sageli kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus. Mida teha sellises olukorras?
Peamiselt taastada kaotatud niiskuse vältida dehüdratsiooni. Joo päevas 1-2 liitrit vett näputäis soola ja suhkrut. Kui kõht on juba tühi, ja oksendamine ikka ei saa peatada, rassosite suu jääkuubik - see aitab toime tulla "false" kutsudes. Nagu kõhulahtisus, siis, kui ilmneb, parem loobuda toitu ja süüa ainult vedelat. Arstid soovitavad juua taimeteed hypericum ja tamme koor. Aga kui sa lahkud sa ei leia dekoktide saame piirata äraproovitud vahend - tugev must tee.
Seeninfektsioonid
Oht peitub liiv
Teine levinud probleem mere puhkust - naha infektsioonid, sealhulgas seente. Ei nakatuda, püüdke mitte kõndida paljajalu hotelli basseini ja dušš. Ärge lubage lastel kaevata liiva - see on tõeline kasvulava seeninfektsioonid. Kui vahel sõrmed ilmus punetus ja sügelus saabumisel viivitamatult käsitlema dermatoloog. Sul on määratud seenevastased salvid, pihustid, kreemid või pulbrid.
Putukahammustuste
Isegi näiliselt kahjutu sääskede võib põhjustada allergiat. Proovige raviks sügelevad kohad sooda lahusega (1ch.lozhka soda poole klaasi vee kohta). Vähendada ebamugavust ja jääkuubik kohaldada kohas hammustada. Võite pühkida hammustatud koht alkoholi või Kölni ja igaks juhuks, võtta mõned antihistamiinist.
Päikesepõletus, päikese ja kuumarabandus
Päike on mitte ainult rõõmu
Kui teatud piirkondades naha punetus, kohaldatakse külm kompress neile või pühkida käsna kasta jaheda veega. Villid ilmus määre pantenooli. Pidage silmas, antibiootikumid, aspiriin, paratsetamool, mõned antidepressandid suurendavad naha tundlikkust päikese käes. Ärge võtke neid ravimeid enne minna randa.
Päikesepaiste lööb naha kuivamist, kuum või vastupidi kahvatu ja kaetud higiga. Kui tunned, pearinglus, nõrkus, iiveldus, läheb varjud pesta külma veega ja hõõruda päripäeva südames külma rätikuga. Joo sooja magusat teed - see taastab südame funktsiooni.
Sümptomid kuumarabanduse mõned teised: nahk muutub punaseks, saab märjaks ja sooja hakkab saada peavalu ja palavik. Obleytes külma veega ja murrab märg rätik. Mõlemal juhul on soovitav tundub Valvearst hotellis.
Hüpotermia vees
Kui kontrast õhutemperatuur ja vesi on väga kõrge, ei töötab sukelduda jäises vees. Nii et keha on kohanenud, lähevad järk-järgult, kõigepealt niisutada kõht, kael, randmed. Kui sa ikka üle trumpama ja sealt tiik, oma hambaid lobiseb kohe võtta kate peale - et soe, hõõruma jalad ja käed ja masseeri südames. Proovige juua kuuma magus tee ja šokolaadi süüa. Mis krambid vett, lamada selili, lõõgastuda ja proovige pöörata lähenenud käsitsi või jalgsi, näputäis koht krambid. Peaasi - et saada kaldale, ja seal saab tugevasti masseerida jäsemed ja kramp toimub.
Eksootilised haigused
Kui te ei kavatse puhata troopilistes maades, küsi reisibüroo, mis vaktsineerimisi tuleks teha, et kaitsta end eksootilisi haigusi. Mõnes riigis, Kagu-Aasias, Lõuna-Ameerikas ja Aafrikas aeg-ajalt ägeneda ohtlikke haigusi. Joo ainult mineraal- või keedetud veega, peske puuviljad, ärge randa ilma jalatseid. Ja pidage meeles, et vastutus tervise eest oma lapse eest lasub täielikult teiega, järgige neid ja veeta selgitavad vestlused.
Kui sa puhkust veeta, hoolitseda oma tervise vältida väiksemate mured rikkuda oma puhkust.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.