Tänaval suvise. Kõrgus rannahooaeg. Paljud meist vähemalt korra, veetes rannas nädalavahetusel või päevitamine rannikul, kus sa läksid kauaoodatud puhkust päeva, saada päikesepõletust. On tõenäolisem, et põletada inimesed heledad juuksed ja nahk, ja muidugi, väikelastele. Dermatologist Kiievis kliinikus "Medіsvіt" Adrian Dehtyarchuk taas meenutas põhireeglid ohutu päikese käes.
Arstid: Ärge määrige päikesepõletuse jogurt
Enne vabastamist igaüks meist on kasulik uuesti tutvuda ekspertide soovitusi, kes aitab ohutult päikest rannas ja saad puhata võimalikult palju rõõmu.
Vt ka: Oncology, mutatsioon geenid: mõju päikesepõletus
- Päike on soovitatav mitte rohkem kui 1, 5-2 tundi päevas - seekord piisavalt lahti saada päevitamiseks maksimaalselt kasu.
- Kui sa kulutad rohkem aega rannas, proovige jääda varjud ja hajutatud iga 15 minuti tagant vaheldumisi päikest koos dip.
- Päevitamine otsese päikesevalguse käes kogu aeg asendit muuta keha, ümberminek, lamades voodis, tõuse püsti, tõuse püsti, mine.
- Pea meeles, et see on rannas 11,00-16,00, arstid ei soovita.
Vaata ka: Mida teha, kui sa põletada
- Nagu te võib põletada mitte ainult seda rannas, vaid teha ka päevasel ajal pikki jalutuskäike, ärge unustage, lähen jalutama, kanda mütsi ja riideid, mis hõlmab õlgadele.
- Määri alati avatud piirkonnad nahal päikesekreemi.
- Kui sa pole veel põles päikese käes, raviks mõjutab naha tähendab sisaldavad pantenooli ja leevendada turse ja jahutab aitab teil cool vidinaid (kuid mitte mingil juhul ei külm) vett.
- Ärge kasutage raviks põletusi alkoholi lahendusi, kuna need suurendavad naha ärritust.
- Ei ole soovitatav määrida päikesepõletuse jogurt, hapukoor, või, või munavalk, kuna toiduainete töötlemiseks ja põhjustab ummistumist poorid võivad põhjustada sekundaarse nakatumise.
Vaata ka: Kes on vastunäidustatud pikka viibimist päikese
- Raskete põletuste, mille sümptomid on turse, valu, naha välimust villid, pöörduda arsti poole.