Eksperdid soovitavad kümme päeva enne aastavahetust minna kergemat sööki. Raskustunne kõhus, kõhupuhitus ning allergilised lööbed pärast aastavahetust peol ei ilmu, kui paar nädalat enne pühi otsustada väike muutus toitumine.
Hoolitse enda
Hoolitse maksa
Peaaegu iga maja uusaasta toidetud heeringas "all kasukas" Olivier salat kana, ananass, mereannid, küpsetatud pardifilee, marmelaad, vorst mitmeid sorte kaaviar, punane kala. Ära jäävad unustanud soojad toidud, puuviljad, maiustused ja kommid. Kõik see on tavaliselt pesta maha šampanja, vein, konjak, viin, mõnikord - samal ajal. Mitte iga maksa endale seda taluda.
Kui filter on ummistunud, toksiinid saabuvad otse vereringesse. Sel juhul sageli vistrikud. See tähendab, et organism käideldakse allergilisi aineid. Sageli juhtub, kui inimesed on võetud segada kõike. Muide, arvestage, kuidas valida šampanjat.
Kas söönud standardid
Tegelikult maht tarvitavad ei mängi olulist rolli. Palju olulisem, mida on riik keha. Seda vähem allergeenide ja toksiinide, seda lihtsam on ellu jääda puhkusele.
Millest alustada
Puhastage oma keha, saab valmistada tohutu pidu ja me peame hakkama ja sõna otseses mõttes tähistab täna. Püüa mitte süüa toite, mis sisaldavad värvained, suitsutatud, praetud toidud, majonees, vorsti. Iga päev juua kaks liitrit puhast vett. See ei ole valus lisada toitumine riisi putru veega tehtud ja küpsetatud õunu. Selline lihtne nädalas oleks tore organiseeruda ja pärast puhkust.
Õige lähenemine
Õige lähenemine
On toite, mida on vaja mõista, armastan süüa. Aga et seda teha on meil vaja vaid kord aastas. Asjaolu, et selline kontsentratsioon mõned tagasihoidlikud nad võivad tuua meile teene, ei sõbralikud suhted gastroenteroloog.
Te saate peaaegu eksimatult nimetada viis kahjulike toitude, mis valmistatakse tavaliselt uusaasta. Eesti avab cake "Napoleon" - hulk kaloreid isegi üks väike tükk traditsioonilised jõulud dessert lihtsalt rullides üle. Toitumine usuvad seda valesti lõpetada sööki. Aga "Napoleon" - on nii maitsev, et kahju on tavaliselt lahendatud magus mõtlema homme.
Teiseks nimekirja marmelaad - elastne, toitev. Ja isegi kui meile öeldakse, et see on kahjulik kiibid majonees, me ikkagi jätkuvalt süüa ja süüa. Aastavahetuse pidu ei ole tavaliselt ilma heeringas all "coat". Nimekiri traditsioonilised jõulud roogasid tähendab tavaliselt kalatarrendiste ja kahtlemata salat "Olivier" - sihtasutuse puhkus tabelis. Samas on oluline, et säilitada tervist uuel aastal. Õpi söövad kõige vähem kahjustada tervist.
Vaata ka:
- Kuidas teha ise ilus uusaasta
- Christams Tips
- Populaarseim uusaasta haigus