In populaarsed meedia peetakse SARSi ja gripi ühise tervisehäired, mis on võimalik minna ilma ravita. Tuleb märkida korraga: ükskõik viirusinfektsioon isegi banaalne hooajaline gripp on tõsine stress keha.

Haigus süvendab krooniliste haiguste kahjustab organismi kaitsevõimet. No õnnetuse pärast SARSi ja gripi juhtub sageli tüsistused, kõige levinum neist on suurenenud ärrituvus ja väsimus. Spetsialistid selline seisund, mida nimetatakse sündroom poslevirusnoy jõuetus.

Kuhu see väsimus pärast SARSi ja gripi

Ligi pooled neist, kes tuli liikuda SARS ja gripp kaks või enam nädalat pärast kaovad kliinilised sümptomid nohu - normaalne temperatuur, lõpetab köha - võib esineda sümptomid krooniline väsimus, väsimus. Pärast paar tundi tööd inimene tunneb täiesti ülekoormatud. Broken protsesside magada - ma ei saa magada öösel, päevast unisust Surun. Hüpotensioon võib tunduda tähtsusetu või hüpertensioon. Selline riik tekib pärast mis tahes gripp, kuid on eriti ohtlik paragripi.

Kui seisund ei ravita

Kui inimesed ignoreerivad sümptomid kroonilise väsimuse ilmus pärast kannatavad gripp, peab ta riskiks haigused südame-veresoonkonna süsteemi, kroonilise väsimuse sündroom.

Kuidas vabaneda väsimusest

Püüa mitte tööle minna järgmisel päeval pärast oli temperatuur normaalne. Püüdke kirjeldada oma arsti seisukorras, siis pikendavad haiglas paar päeva. Ära püüa taastuda pärast ühe istungi lahendada kõiki probleeme, mis on kogunenud tööd. Ütle juht tema seisundist. Sa pead püüda selgitada, et väsimus ei ole seotud oma laiskus ja objektiivne riik. On parem, kui oma vastutusala paigutatakse ümber teistele töötajatele - mõneks ajaks. See võib olla ajendatud asjaolust, et ettevõte oleks kasulik, kui sul Tugevneda ja seejärel olema võimelised töötama täisvõimsusel.

Kehaline aktiivsus pärast grippi

Reduction väsimuse pärast gripi ja SARS suuresti kaasa liikuda. Kui gripp olid valud südame või hingeldus pärast väikest koormust, on vaja konsulteerida kardioloogi ja veenduge, et te ei juhtunud südame tüsistused. Kui süda korras, teha hommikul harjutusi, jalutada pargis, minna basseini, sörkima, teha mõned tantsu.

Vaata ka:

• Kuidas harva haigestuma nohu: minimaalne stress, maksimaalse une
• Gripp: haiguse ulatusega epideemia
• Kui teil esineb sageli haigestuma gripi ...
• Kuidas nakatuda grippi: uus mehhanism avastanud

Autor: Elena Light arsti