Kauaoodatud suvepuhkust on lõpuks saabunud. Paljud meist kipuvad kulutama nädala puhkust rannas supelda kuuma atmosfääri päike, soe liiv ja mahlased puuviljad. Aga rannapuhkus - see ei ole lihtsalt ujumine tiigis, vaid ka aktiivne päike, mis, kui ei tegeleta, võib tuua palju vaeva hooletu puhkajatele. Niisiis, kuidas sa korralikult päikest naasta pärast puhkemaja ilus pronks tan ja palju meeldivaid elamusi, ja mitte haiglas voodi päikese või kuumarabandus.
Sun ja kellaaeg - ohtlik tandem
Kõigepealt tuleb meeles pidada, et päike võib olla ainult teatud aegadel. Isegi kui ilm on pilvine ja taevas on hall tuchkami ei tohiks minna randa ilma päevavarju ja müts. Eriti oht on tingitud päikesekiirte ajavahemikul 10-4 tundi. Sel ajal, mitte ainult suur oht põletada, vaid ka saada palju soovimatuid nahaprobleemide, allergia päikese nahavähki.
Parem juurdepääs randa varahommikul ja pärastlõunal. Alates seitse kuni kümme ja 16-19 tundi, võite päevitada ilma tervise probleeme, muidugi, kui eelnevalt määrida nahka päikesekaitsekreemi.
Sun ja veepuhastuse
Mõned inimesed arvavad, et kui nad on vees on tagatud kaitse päikesekiiri. See saatuslik viga paljud on liiga kallis. Asjaolu, et vesi ei ole mitte ainult kaitseb ultraviolettkiirgus, vaid, vastupidi, suurendab oluliselt mõju päike nahale. See juhtub lihtne põhimõte objektiivi, st vesi suurendab päikesekiiri ja mees väga kiiresti põleb see vesi, samal ajal, et ta ei tunne mingit mõju päike, nagu naha, vesijahutusega, ei reageeri põletada. Seega on vaja loobuda kaua viibida vees ajal kui päike on eriti aktiivne.
Samuti tuleb meeles pidada, et tiigist kajastub päikesekiirte ja rannas, nii et kui te otsustate päevitada kõrval veepiirist, valmis, et saad põletada. Aasta esimestel päevadel puhkust, eemale vett, päikest varikatuse all varjus - see on õige otsus.
Sun ja Ilu
Tõenäoliselt täna peaaegu keegi ei lähe randa ilma päikesekreemi, ja õigustatult. Aga me ei tohi unustada, et lisaks naha, on vaja hoolitseda juuksed. Muidugi, bikinis ja luksus lahtised lokid rannas - see on ilus, vaid paar nädalat, alates luksus lokid on möödas. Soolane vesi koos päikesevalguse - see on halvim asi, mis võib olla oma juuksed. Isegi asjaolu, et aasta jooksul, siis kasutage föön iga päev, võrreldes mõju soola ja päike, ei midagi. Tuleb kindlasti eemaldada juukseid all laia äärega kübar või sall elegantne sall, pearäti. Juuksed ja uhkeldama luksuslik päevitus on kodus, rannas peamine eesmärk - säilitada ilu ja ei kaota seda paar päeva.
Kes ei tohiks päevitada
Päike ei lähe inimesed, kes kuuluvad päikese allergia või on nahaprobleemide, haavandid nahal. Uskuge mind, tule koju kahvatu, see on palju parem kui nahavähki. Samas ei pruugi võta ennast rannapuhkus, vaadata intsident kaldal merelainete ja hingata värske tuul ja saab istuda varjus.
Vaata ka:
- Kõvendid: ekspertarvamusi
- Sõidab minema sääsed folk õiguskaitsevahendeid
- Ohutus reisides