Öises vahetuses võib põhjustada suurt kahju inimese keha. See oli kirjutatud Air Force. Briti teadlased, kes tegelevad magada ja esindavad uurimiskeskus Sussexi ülikooli lõpetamist: öötöö viib negatiivse pikaajalisi tagajärgi, mis suurendab ohtu, diabeet, südame-veresoonkonna haiguste ja isegi vähki. Stress: mis juhtub ajus.
Miks ei tööta öösel
Järelduste aluse
Järeldused teadlaste põhinevad kõige põhjalikum arusaamine sellest, kuidas rikkumise mõjutatud looduslikud rütmid keha - molekulaarsel tasandil. Tegelikult on teadlased öelda ööpäevase rütmi, see sõltub inimese keha. Sedalaadi rütmid mees on kohandatud miljonite aastate jooksul evolutsiooni - keha kasutatakse ärkvel päevasel ajal ja öösel magada. Une kvaliteeti ja toitumisega seotud.
Kui rütm on murtud
Kui teil on vastuolus nende biorhythms murrab mass protsesse ja funktsioone, välistamata:
- hormon;
- temperatuuri režiim keha;
- lihastoonust;
- meeleolu;
- vaimne tegevus.
Statistika uuringud
Esitleti uuringu tulemused kakskümmend kaks isikutel, kes teadlikult üle öö režiim olemasolu. Vere test näitas: tavaolukorras kuus protsenti geenid erinevad varjatud bioloogilised kellad, mis määravad nende tegevust igal kellaajal. Öösel operatsiooni see mehhanism on välja lülitatud geneetilisel tasandil. Negatiivsed tagajärjed tekivad tavaliselt mõne aasta pärast öötöö. Nagu banaanid päästetud insomnia: tõestisündinud lugu.
Vaata ka:
- Hüpotensioon: kuidas kiiresti suurendada survet
- Sündroom Õhtune suupiste: ühe sammu kaugusel psüühikahäire
- Mäleta unistus: See kõik on ajus