Teadus- ja viimaste andmete kasutamise kohta sool normaalseks funktsioneerimiseks keha aitab isikul teha oma toitumist hea võimalus terveks jääda. Mis teadlased meile soola?

"Kui kodanikud võimaldab valitsuse otsustada, milliseid toiduaineid ja ravimeid, mida nad vajavad süüa, siis nende kehad peagi nii kahju riigi kui hingi, kes elavad türannia" - Thomas Jefferson ütles 18. sajandil, veel enne tema nimetamist post USA president. Sellepärast teadmisi - suur jõud. Igaühel on õigus teada, kuidas kasulik või kahjulik nende või teiste toodete põhinevad usaldusväärsete teaduslike uuringute ja soola selles küsimuses - ei ole erand. Seni on debatt selle üle, kui palju soola on kahjulik või kasulik inimestele. Ja see kõik taandub küsimus number tarbimisest.

Alati, sool oli kõrgelt hinnatud inimesed, kallim hind ning seda peetakse väga oluliseks toote. Hiljutised uuringud on näidanud, kui oluline on soola ja selle mõju inimeste tervisele.

Salt meie soontes

Sool on osa meie veres, mis on väga sarnane vee ookeanis. Sellepärast sageli terviseprobleeme isikule manustatakse soolalahust, mis on soolalahus.

Sool ja Liquid kehas

Inimkeha funktsioone põhineb elektrolüüdid, sealhulgas soolad. Elektrolüüdid on vaja läbi viia elektriliste impulsside kontrolli funktsioone inimorganismis. Et inimkeha nõuetekohaseks toimimiseks on vaja teatud tasemel elektrolüüdid. Nad juhivad janu mehhanismi, mis põhjustab inimese juua vajalik kogus vett. Vedeliku võimelised säilitama neeru piisavalt elektrolüüte inimese vereringesse.

Rikkumise vee-soola tasakaalu organismis kuuma ilmaga (liigne higistamine, vähene vedeliku ja soola), ei suuda keha säilitada normaalset kehatemperatuuri, mis on tingitud kuumarabanduse võib juhtuda. Seetõttu on oluline, et juua soojust vedelik sool täiendada oma tasakaalu organismis.

Kui elektrolüütide tasakaalu ja dehüdratsioon tekkida lihaskrambid, eriti soojust. Salt aitab võidelda dehüdratsiooni, reguleerib elektrolüütide tase, seda takistab lihaskrambid.