Paljud inimesed Ukrainas kannatavad joodi defitsiit ja isegi ei tea seda. Vahepeal joodidefitsiiti viib häireid kilpnäärme funktsiooni, struuma ja teiste haiguste endokriinsüsteemi. Eriti ohtlik joodidefitsiit rasedatel.
Miks ohtlikke joodi defitsiit?
Jood - Element, mis on vajalik tootmiseks kilpnäärmehormoonid. Organism ei tooda jood, et tooted selle sisu on vajalik osa toidust. Joodi sisalduvate erinevate toitude. Kui teil on ebapiisav kogus joodi keha, teie kilpnääre ei saa me toota piisavalt hormoone. Seega joodi defitsiit võib põhjustada laienemist kilpnääre (struuma), hüpotüreoidism ja vaimne alaareng lastel, kelle emad olid joodi defitsiit raseduse ajal.
Vaata ka: Miks uurida kilpnäärme
Miks jood ei saa mööda
Joodipuudus joodidefitsiit dieeti. Jood looduslikult esinevate pinnase ja merevees. Joodi juuresolekul toitudes erineb palju erinevates maailma piirkondades.
Nõue joodi võib täita järgmisel viisil:
- Tarbivad iodized lauasool.
- Mis toodete rohkesti joodi, eriti piimatoodete, mereannid, liha, teatud tüüpi leiba, mune.
- Võttes multivitamiini sisaldavad joodi.
Vaata ka: ravi kilpnäärme ilma operatsioonita
Peamised allikad joodi toitumine
- Marine kala.
- Merevetikad (sh pruunvetikas).
- Rannakarbid.
- Sojapiim.
- Sojakaste.
- Cheese.
- Lehmapiim.
- Munad.
- Jogurt.
- Ice Cream.
Ravi ja ennetamine joodidefitsiit
- Kaasa toitumine toidu joodi
- Võtke multivitamiini, arsti poolt määratud.
Sest isegi kerge vaegus raseduse ajal võib mõjutada razvivitie laps, kõigile rasedatele ja imetavatele naistele võtke mõnda multivitamiini, mis sisaldab vähemalt 150 mikrogrammi joodi päevas.
Vt ka: Kõige tavalisem kilpnäärmehaigus
Kahjulik keha liiga palju jood?
Liiga palju jood võib põhjustada ka terviseprobleeme. See kehtib eriti patsientidel, kellel on juba kilpnäärme probleeme, nagu sõlmed, hüpertüreoidism ja autoimmuunne kilpnäärmehaigus. Joomine liiga palju joodi kaudu ravimeid, ravi ja tooted võivad laguneda või põhjustada kilpnäärme ületalitluse ja hüpotüreoidism. Lisaks, inimesed on inimesed, kes liiguvad ühest piirkonnast joodidefitsiit normaalse joodi tarbimine (nt USA) võib tekkida ka kilpnäärme probleeme. Eelkõige sisserändajad võivad tekkida joodi põhjustatud türeotoksikoos.
