Mis järsk langus veresuhkru taset rääkida hüpoglükeemia. See tingimus esineb sageli need, kes eelistavad jälgida üsna rangelt piiratud dieeti. Peamised sümptomid madalate veresuhkru hulka välimus kahvatumine, higistamine, südamepekslemine, treemor, ärevus, äkiline nälg, minestus, nõrkus, ärrituvus.
Kui veresuhkru tase langes
Nagu on
Veresuhkru tase seda suurem, nagu tavaliselt, pärast sööki. Pärast lõunasööki maht veresuhkru tase on kõrgem, kõhunääre on võetud insuliini tootmist. See hormoon vabaneb verre transpordib glükoosi rakkudesse, kus element kasutatakse energiaallikana või see viibib aktsia rasva. Tänu insuliini veresuhkru suudab naasta oma endisele tasemele. Kuid mõningatel juhtudel, hormoon vabastatakse ülemäärase mahu. Selle tõttu muutub see väga madal glükoosisisalduse veres.
Hüpoglükeemia täheldatakse sageli diabeediga patsientidel. Sellistel juhtudel on vaja suurendada glükoosi, süüa midagi magusat. Tervete inimene areneb see tingimus ei ole nii tihti, see avaldub pigem kerge vorm. Aga mõjul teatud asjaoludel ebatavaline toitumine, individuaalsed tunnused hüperglükeemia avaldub erinevat vormi, isegi neile, kes ei pea põeb diabeeti.
Vaata ka: Kui madala veresuhkru sümptomid puuduvad
Miks vähendab veresuhkru
See esineb tavaliselt, sest pikk intervall toidukordade vahel. Pärast napp sööki vaid paar tundi, kõik sisestatud energia on ammendatud. Kui dieedi kasutanud kõik sisemised reservid, see toob kaasa palju väiksem, et glükoosi taseme tõus veres.
Arengule haigusseisundi mõjutada väikeste portsjonitena toidu, liiga madala kalorsusega dieediga. Juhul, kui toit tarnitakse, ebapiisav energia suhkru tasemel langetatakse pärast kogu organismi glükoosi omaks ilma jääk (isegi kui see on vajalik tarbida toitu läbi väikese pesa). Sel juhul hüpoglükeemia tuleks pidada ebapiisavaks signaali võimsus. Seda saab vältida, on vaja ainult suurendada kalorite tarbimist, muuta menüü lisada rohkem tooteid, õnnistatud madal glükeemiline indeks.
Vaata ka: Kuidas normaliseerub veresuhkur
Kuidas olukorda parandada
On vajalik, et vähendada tarbimist kofeiini
Püüdke jääda lihtsaid reegleid pakkumise:
- süüa nii vähe kui võimalik lihtsaid süsivesikuid, st mis sisaldab valge jahu ja suhkur;
- piirata koogid, maiustused, saiakesed, õlu, sooda, või neid omavahel kombineerida toidud madala glükeemilise indeksiga;
- Söö regulaarselt, süüa väikeste portsjonite kaupa;
- korraldada viis või kuus söögikorda päevas, vähendada kalorite samas iga osa;
- Suitsetamisest loobuda;
- Vähendada oma tarbimist kofeiini, mis on võimeline stimuleerima tootmise liigse insuliini;
- ei pea jooge alkoholi tühja kõhuga.
Autor: Elena Light arsti
