Vanemad inimesed on sageli relvaga diabeeti. Seda võib seletada asjaoluga, et aastate jooksul muutub vähem kui rakke kõhunäärmes, mis toodavad insuliini - hormoon, mis reguleerib veresuhkru (satub toit). Lisaks, eakad inimesed, kes kannatavad kroonilise maksahaiguste ja sapiteede krooniliste põletikuliste soolehaiguste või mao, areneb sageli pankreatiit. See vähendab funktsiooni kõhunäärme isoleeritust aparatuuri. Vanemad inimesed ei ole nii intensiivne ainevahetus, vähenenud motoorne aktiivsus, sest see energiakulu vähenemist. Seega kalorisisaldust nende toit peaks olema madalam kui see oli noor ja keskeas
.
Kuidas süüa diabeedi
Optimaalne kalorite tarbimist
Aastaste meeste 60-74 aastat vana, kes põevad diabeeti, kalorsus peaks olema 2300 kalorit. Naine samas vanuses 2100 piisavalt kaloreid. Dieet inimene põeb diabeeti peab olema üks peamisi komponente ravi. Pea seda meeles, proovige hoolikalt rakendama soovitusi oma arsti toitumise piiramine või toidust teatud tooteid.
Vaata ka: Suhkurtõbi: ohustatud kaotus suhkur
Tarnetingimused
Tarnetingimused
Püüa kinni teatud reeglid. Hommikusöögi peaks arvestama kakskümmend viis protsenti kogu kalorite koormus toitumine, lõunaks - kolmkümmend protsenti, pärastlõunal - kümme protsenti, õhtusöök - kakskümmend viis protsenti, sest kerge õhtusöök enne magamaminekut - kümme protsenti.
Pea loobuma suhkru ja muid komme - moosid, šokolaadid, koogid, halvaad. Magusaine (ksülitool, fruktoos, sorbitool) on lubatud ainult ulatuses, mis võimaldab arstil.
Loomsed rasvad nagu või, searasv, peekon vaja piirata fifteen- kahekümne viie grammi päevas. Ligikaudu sama arv peaks olema dieedist ja taimeõlisid. Aga see peaks sekkuma taimeõlis. Asjaolu, et siin leiduvad polüküllastumata rasvhappeid, tegelikult võimeline normaliseerima lipiidide metabolismi, kolesterooli taganeb keha, kuid see on - kõrge kalorsusega toote. Lisaks polüküllastumata rasvhappeid, mis on allaneelamiseks liias, kaasa teket ühendid, on võimelised aktiveerima vananemisprotsessi.
On vaja oluliselt vähendada toidu rikas kolesterooli - nagu maksa, rasvasest, aju, neerude, udar, munad.
Cook esimese tassi kala ja liha puljong võib olla rohkem kui üks või kaks korda nädalas. Parem eelistavad taimetoitu supp.
Kala ja liha on kõige süüakse keedetud
Iga päev sa pead sööma vähemalt kuus grammi köögivilju
.
Iga päev sa pead sööma vähemalt kuus grammi köögivilju. Limit on ainult kartulist. Aga kapsas, baklažaan, suvikõrvits, kurk, squash, roheline paprika, tomatid, salat, rabarber, kõrvits, petersell, till, mädarõigas, küüslauk, võib süüa piiramatult.
Ärge unustage, et süüa kohupiima (mitte vähem kui viiskümmend grammi), parem madala rasvasisaldusega. Kalgendis on element, mis takistab Rasv maksas ja on, nagu teised antioksüdandid, viivitades vananemine - geroprotective - omadused.
Oluline on lisada dieeti mereannid - pasta krill, merikapsaga. See sisaldab aineid, mis on antisklerootilist mõju.
Vaata ka: Diabeet põhiomadused: põhitõdesid toitumine
