Paljud naised ootavad saabumist menopausi tõeliselt müstiline horror menopausi ajal on midagi pistmist haiguse, see on - loomulik protsess, kuid see toimub väga raske. Naise keha on seotud hormonaalse tasakaalu. Pärast nelikümmend viis aastat langust naissuguhormoonide peetakse vältimatuks, kuid spetsiaalselt ootama menopausi naine ei pea. Organism on võimeline ennast kui see on võimeline tootma soovitud hormoonid.
Menopausi sümptomeid: kuidas ületada
Kuidas reageerida muutuvatele
Menopausi tekib pärast etapi preklimaksa. Paar aastat enne aega, kui menstruatsioon lakkab, naine tunneb end suurenenud higistamine, kuumahood, vererõhk hüppab. Pange tähele, et praegu haripunkti noorem ja eelistab ilmuvad naised 36-40 aastat - väga varakult. Eksperdid ei tea, miks see juhtub. Esinevast hormonaalsüsteemi võib põhjustada sarnaseid häireid.
Kui sa viska värvi, tõusmas soojus, kiirendab südamelööke, motiveerimata algab kardavad, peame mõistma, et see on - ei ole katastroof. Vaadake naistearsti, siis on kindel, et aidata nõu. Olge valmis asjaolu, et sa pead kontrollima hormoonide taset. See on hormoonravi ei pea valima pimesi. Hormoonasendusravi võib lahendada palju probleeme korraga, kuid kiirustada tema ei ole seda väärt.
Menopausi tekib füsioloogiline (normaalne) või patoloogiliste, mis võib tekkida väga raske. Ja esimeses ja teises asjas, teil on vaja kohandada oma dieeti:
- proovige süüa palju kala, parem merel;
- Vali lahja liha;
- köögiviljad, eriti kapsa, hea tahes kujul;
- iga päev süüa juustu, see sisaldab kaseiini valk, mis kaitseb teie luud, nii et nad ei kaotanud enne tähtaega;
- näitab kaerahelbed, tatar;
- Joo palju vedelikku: mineraalvesi, mahlad;
- aitab treening higi.
Vaata ka: menopausi ja Perimenopause: põhjused, sümptomid ja ohud
Kui urineerimine - tahtmatud
Kuidas reageerida muutuvatele
Osaleda fitness, teeb regulaarselt hommikul harjutusi. Erilist tähelepanu pööratakse proovida vajutada. Äärmuslikel juhtudel vaja kasutada kirurgilist sekkumist - konsulteerides arstiga.
Mida teha tupe kuivus
Peetakse asjakohaseks kehtestada kohapeal östrogeeni - salvi või tablettide kujul. See aitab vähendada kuivaks. Konkreetsele tootele, mida nimetab günekoloog.
Vaata ka: menopausi ja Perimenopause: põhimõisted
Millal näha arsti tulema tingimata
Pool naiste menopaus suurte raskustega. Eriti murettekitav on tarnitud:
- Tides külma ja kuuma;
- järsk temperatuuri tõus;
- kiire kaalutõus;
- kalduvus sinikas;
- luude hõrenemine.
Sel juhul tingimus hõlbustab hormoonide manustamise. Vastunäidustuseks sellist ravi muutub tromboflebiit põletik veenides, mis kaasneb trombide moodustumist.
Autor: Elena Light arsti
