Kasutamist seebi isikliku hügieeni

Selleks, et järgida isikliku hügieeni, mis aitab säilitada tervist tuppe, on vaja kasutada spetsiaalset seepi või geeli intiimhügieenitooted. See on vajalik, sest happe-aluse tasakaalu (pH) tupe on palju madalam kui naha ja vastab joonisel 3, 3. See võimaldab kergpaigaldusplaadid paljundamisega kahjulike mikroobide ja spermatosoidide saab vabalt tungida muna. Special "hapu" tähendab puhas, deodoreerimine, hävitada kahjulikke taimestiku ja eemaldada ärritust tupe limaskesta.

Regulaarne puhastamine

Et säilitada intiimse tervisele, tuleb puhastada genitaale vähemalt kaks korda päevas. Muidugi ideaalne puhastab WC pärast iga külastust, kuid see on võimalus vaid siis, kui tööl bidee. Siiski peaksid sa kasutama isikliku hügieeni purgis immutatud antiseptilise kreemiga.

Õigeaegne muutus hügieenisidemeid

Everyday hügieeni padjad tuleb vahetada iga nelja tunni järel. Pikemad pausid provotseerida kahjulikke baktereid, mis võivad põhjustada põletikku. Muide, sama reegel kehtib tihendid on ette nähtud kriitiline päeva. Kalduvus allergia, kasutada padjad ilma parfüümi.

Kasutamist tampoonide

Tampons tuleks muuta ka vähemalt õigeaegselt, kui mitte sagedamini kui iga nelja tunni järel. Taimaut provotseerib mitte ainult mikroobide kasvu, vaid ka tupekuivus, mis hõlmab ärritust.

Kasutades kreemid isikliku hügieeni

Suurepärane kaitse sissetungimist bakterid, samuti tupekuivus on kreemid intiimhügieenitooted. Paljud naistearstid soovitavad neid üles enne suplust basseinis või avavees. Antiseptilised lisaained, mis on osa need kreemid aitavad kaitsta kahjulike bakterite eest. Eriti olulised on kreemid vanemad naised, sest langus östrogeeni tase sageli madalam pH tupe limaskesta ja koor aitab taastada, kuigi ainult teatud perioodiks

Mugav pesu

Günekoloogid on kategooriline oma hinnanguid vajadust kanda aluspesu sobiva kvaliteediga. Esiteks, aluspüksid peavad olema valmistatud looduslikest materjalidest (puuvill, lina, siid), kuna see imab niiskust ja võimaldab nahal hingata ja hoiab bakterid. Muidugi võib olla ka muid võimalusi aluspüksid õmmeldud kvaliteetseid materjale, kuid Vahvikekolmio sellisel püksid peaks ikka olema valmistatud puuvillast.Loe ka:Omadused intiimhügieenitooted Naised