Valulik menstruatsioon günekoloogiliste nimetatakse algomenoreya. Naised kurdavad selle patoloogia päris tihti. On terav valu kõhus, ning koos saabumist menstruaaltsükli esimesel päeval. Pärast päeva või kaks valutunne laheneb. Mõningatel juhtudel, valu on nii tugev, et naine ei ole võimeline voodist nende sümptomite mõningatel juhtudel segada iiveldus, oksendamine, külmavärinad, peavalu.
Valulikud menstruatsioonid: help šokolaadi ja koolitus
Spetsialistid võtavad seisukoha, et ise ravida sel juhul on parem mitte tegeleda, ilming haigus on vaja arutada günekoloogiga. Põhjustab valulikud menstruatsioonid võib olla palju: põletik suguelundite piirkonnas, rikkudes hormonaalse sfääri.
Näitan ravimeid ja toitumine
Arst ilmselt ette valuvaigistid ja spasmolüütikumid tüüp shpy ja Nurofeni. Valuvaigistavat ravimit võib olla mistahes kujul release - siirup, tabletid, tilgad, jne Vajad juua, et ravimi kogus, mis on ette nähtud juhistele. Aga ei oota, et valu jätan teid hetkeks - ei pea ootama viisteist või kolmkümmend minutit. Olukorra parandamiseks töötab tõhusamalt, mõnikord alustavad seda üks või kaks päeva enne menstruatsiooni.
Eksperdid soovitavad menstruatsiooni ajal, et vähendada energia rikkad toiduained (rasvane, praetud magus). Söö köögiviljad, piimatooted, juua rohkelt vedelikku.
Vaata ka: Günekoloogid: tasuta online konsultatsiooni
Vaata hiljem vanni
Ära küta igal juhul oma keha, pead unustama saun, solaarium, rannas. Öösel lonks rahustav taimetee. See vabastab insomnia, mis on väga oluline ajal valu.
Leevendab menstruatsiooni valu sooja kuuma vee pudel, mis pannakse alakõhus. Ei takista enesemassaaži õrnalt pumpamise liigutusi. Just ärge üle pingutage, soojem peaks olema mõõdukalt soe, ei põle. Vastasel on vaja ravida rohkem ja naha põletust.
Tol ajal on unustada alkoholi ja sigarette. Valulik menstruatsioon ilmub neid tugevamaks.
Vaata ka: Valu esimese menstruatsiooni: määr kõrvalekalle või
Näitab Koolitus
Need naised, kes ei saa aidata, ei soojust ega tabletid, mõnel juhul eksperdid soovitavad füüsiline aktiivsus. Aitab squats või hüpped, mis suurendab verevoolu ja valu.
Vaata ka: valulikud menstruatsioonid: kuidas aidata naist (video)
Ravimine magada
Ravimine magada
Võid proovida vabaneda ebamugavustunnet abil magada. On vaja jätta kõik ja klasse, võtta vaba päev ja uni. General lõõgastus, mis aitab kõrvaldada valu pinges kõht.
Nautida hormooni
Kas vähendada valu, kui toita oma keha hormoonid rõõmu - endorfiine. Aitab see, et süüa banaani, harilik šokolaad, juua tass kakaod.
