Miks tuleb valu

Valu menstruatsiooni kogenud kolmekümne viiskümmend protsenti naistest, kuid ainult 5-10 protsendil juhtudest valu on liiga tugev (düsmenorröa), mis toob kaasa asjaolu, et vähenenud töövõime. Mõned naised kannatavad menstruatsioonivalu puudumisel nähtavad suguelundite anomaaliad, mõnikord valulik perioodide endometrioosist põhjustatud algab, vaagna infektsiooni, kahju emakas.

Mõelge, kui tõsine haigus

Mõned õnnestub välja lihtne ehmatus. Ülejäänud vähem õnnelik - valu on nii tugev, et naine ei saa voodist neid ilminguid segada iiveldus, oksendamine, külmavärinad, peavalu.

Tuleb hoiatada korraga: ei pea ise ravida neid sümptomeid on vaja arutada oma günekoloogi. See on tingitud asjaolust, et põhjustab valuliku menstruatsiooni saab määrata, sealhulgas põletiku genitaalpiirkonda, hormonaalsete häirete, jne valdkonnas.

Kuidas ravida valulikud menstruatsioonid

Soovitusel arsti võtta spasmolüütikumid, valuvaigistid. Eksperdid soovitavad menstruatsiooni ajal, et vähendada energia rikkad toiduained (praetud, rasvaste, magusate). Püüa kinni mitte ranget dieeti - süüa köögivilju, piimatooteid, juua rohkelt vedelikku.

Ei ole vaja üle kuumeneda oma keha, peaks unustama saun, solaarium, rannas. Öösel juua rahustavat taimeteed. See on samal ajal võib säästa unetus, mis juhtub tegelikku valu.

Aitab leevendada menstruaaltsükli valu sooja kuuma vee pudel, mis pannakse alakõhus, täita tuli paitab liigutusi. Me peame unustama mõneks ajaks või igaveseks umbes alkoholi ja sigarette valulik menstruatsioon oli vähem valus.

Muud soovitused

Et hõlbustada oma riik:

• kohaldatakse jalad ja kõht kuuma kuiva rätikud, kotid kuuma liiva;
• panna alakõhus kott, mis on täidetud kuuma Kübar linaseemnetest, pooltoores kuuma kompress otra, heina tolmu.
• kasutatavad meetodid taastusravi (tava käimine, ujumine karastamine, uisutamine ja suusatamine).

Ravimtaimed

Üks supilusikatäis Korte pruulima kolmsada grammi vett. Lase seista tund aega, tüve. Joo 50-100 grammi iga kahe tunni tagant. Kui valu vaibub vähe, juua viiskümmend grammi kolm korda päevas.

Kaks supilusikatäit hakitud varred ja lehed vett pipart valada pool liitrit keeva vett, keedetakse kümme minutit suletud anumas, cool, tüvi, juua sada grammi kolm korda päevas enne sööki.Vaata ka:

• Valu esimese menstruatsiooni: norm või tagasilükkamise
• Valu menstruatsiooni ajal: Kas norm