You - kogemata - mitte mõne primitiivse hõimu? Esindajad, kes rõhk ei suureneb vanusega? Ei? Nii et sa oled normaalne, tsiviliseeritud inimesed. Ja mis on hüpertensiooni tea. See on suurepärane. Loe edasi.
Kuidas survet
On teada, et vererõhu mõõdetakse tavaliselt käsivarrele, in õlavarrearterist. Ajal kokkutõmbumine südame lammutustööd verd arteriaalse süsteemi. Suurim surve - top. Siis tuleb leevendamine südames, ja selle aja lõppu rõhk on madal. Aluspesu. Mõned suureneb ainult maksimaalne rõhk (süstoolne vererõhk) või - ainult - minimaalne (diastoolne vererõhk). Kuid on olukordi - enamasti eakad - nii siis, kui tõuseb. Kuigi, eakaid (75-90 aastat) sageli kasvab üksnes top survet. Pesu ei muutunud. Või väheneb. Siiski on hüpertensioon võtab ülimuslikkust. Naised - sagedamini. Arteriaalne hüpertensioon on jagatud kahte gruppi: essentsiaalse hüpertensiooni ja sümptomaatilise hüpertensioon. Selles esimeses teostuses - haiguse teises - haiguse sümptom.
Mis hakkab hüpertensioon
Hüpertensiivne südamehaigused on tavaliselt põhjustatud psühho-emotsionaalne ülekoormus (või päriliku kingitus). Põhjustab - soola tarbimist, liigsöömine, ülekaalulisus. Möödub haiguse, enamikel juhtudel, healoomuline. Aga - iseloomustab kasvu nii surve. Sümptomaatilise hüpertensioon (üle 50 liigi) vanemate iseloomustab sklerootiline süstoolne hüpertensioon (kõrgenenud rõhu ainult top). Mõnikord sümptomaatiline hüpertensioon - eakad - tagajärg tegude krooniline püelonefriit ja diabeet.
Kuidas ületada rõhu
Kuna suurenenud surve vähendamine nõuab, saate viidata "Esmaabi". Aga sa ei oska - kui tervislik seisund hüpertensiivsetel normaalne. Kuna järsk langus surve võib põhjustada sõna "normaalne" oleks kohatu. Tema veri voolas ajust peas, sklerootiline laevad ei ole aega, et reageerida järsu languse surve ja - tegelikult eluohtlik kokkuvarisemist hüplesid.Tegutsevad etappidel Järelikult rõhk järk-järgult vähendada ning ei pruugi viia see kuni standardsetest väärtustest. Eriti selles osas ettevaatlik hüpertensiooniga patsientidel. Aga. Kui hüpertensioon põhjustatud krooniline püelonefriit, diabeet, või ateroskleroosi, arst peab kõigepealt võtta meetmeid, et võidelda nende haiguste vastu. Ja siis - olenevalt tervislik seisund patsiendi - otsustada, kas alandada vererõhku.Arst on alati õigus Sest selles olukorras kehtivaid kutse arstiga. Siiski usutakse (British eksperdid), et eakatel inimestel nüüd ette palju ravimeid stabiliseerida rõhku. Selle tulemusena need ravimid võivad põhjustada rohkem kahju kui kasu. Ja see mõjutab eluiga vanurite maalased. Millised - muide - 2020. aastal võib olla umbes 1/3 rahvastikust Suurbritannia.
Tips isikut, kes teab survet
Mis iganes see oli, puudub tähenduslik üleliigseks. Ja "British" teema ja teistes valdkondades. Näiteks just nüüd - mõtestatud ja kohane - mõned näpunäited. Mitte arstid ja eakatel. Normaliseerimiseks survet.
- Normaliseerimine elulaadiga.
- Psühholoogiline mugavus.
- Motor tegevus (kuid mitte liiga).
- Perioodiline voodis puhata.
- Dieet - vähendada soola, loomsed rasvad ja suhkur.
- Tõsta puuviljad, köögiviljad, salatid, salat.
- Leib - must või hall.
- Puder - kaerahelbed või tatar.
- Liha, linnuliha, kala - ei pesemata.
- Piimatooted - mitte rasvane.
- On kange tee ja kohv on parem mitte mäletada.
- Ja kindlasti käia õhus enne magamaminekut.
- Ja kindlasti süüa arbuusi - vastavalt teadlased, ainete arbuus, vähendada infarkti ja insuldi, ja aidata inimesi, kellel on probleeme kõrge vererõhk.
Muu hulgasFenomen on hõim, kus nad ei tea vererõhk, teadlased seletada, et need aborigeenid elavad mõõdetud elus on harjutus, ja süüa madala kalorsusega, soolata toit. Aga see on seda väärt põliselanikud elada tsiviliseeritud ühiskonnas ja nad kohe tekib hüpertensioon. Meeldivat reisi.
