Laktoositalumatus

Mis see on: ebamugavustunne pärast piimatoodete tarbimine puudumise tõttu on ensüüm, mis lagundab laktoosi (suhkru leidub piimatooted).

Kuidas ma tunnen: iiveldus, krambid, puhitus, gaasi ja / või kõhulahtisus vahemikus 30 minutit kuni 2 tundi pärast söömist või joomist sisaldavate toitude laktoosi.

Kuidas seda parandada:joo vähem piima ja segada seda teisi toite aeglustada seedimist. Proovige erinevaid piimatooteid. Kõvad juustud, nagu Šveitsi juust, Cheddar või sisaldada vähesel määral laktoosi ja tavaliselt ei põhjusta sümptomeid. Tähtis märkus: piimatooted on kõige levinumad allikad kaltsiumi. Veenduge, et saada piisavalt ja teiste suuremate mineraalid oma dieeti.

Crohni tõbi

Mis see on: Kõige tavalisem haiguste rühma põhjustatud põletikuliste haiguste sooles. Crohni tõbi kahjustab tavaliselt lõpuks peensooles ja käärsooles.

Kuidas ma tunnen: püsiv kõhuvalu, kõhulahtisus, kaalulangus, mõnikord palavik. Võite obnatuzhit verd väljaheites.

Kuidas seda parandada: Crohni tõbi on kõige levinum inimesed vanuses alla 30 aasta. Tema jaoks ei ole ravi. Ravi hõlmab põletikuvastased ravimid ja steroidid, mida sa võib-olla mõne aasta või eluaegne.

Koliit

Mis see on: levinum põletikuline soolehaigus, mis mõjutab ainult käärsoole ja pärasoole. Haigus noorte enamikul juhtudel diagnoositakse vanuses 30 aastat.

Kuidas ma tunnen: kõhuvalu või krambid, verine kõhulahtisus, kaalulangus, iiveldus ja mõnikord oksendamine.

Kuidas seda parandada: kui kerge haiguse vormi, sümptomid, käsitletakse abiga käsimüügiravimeid. Rasketel juhtudel võib olla vajalik võtta põletikuvastaseid ravimeid või steroide.

Tsöliaakia

Mis see on: seedetrakti haigus, mis hävitab peensooles tõttu gluteenitalumatus - valk, nisu, rukis ja oder. Tsöliaakia peetakse nüüd üks levinumaid seedetrakti häired.

Kuidas ma tunnen: krambid, puhitus ja kõhulahtisus. Raskemad sümptomid on aneemia, osteoporoos ja isegi viljatus.

Kuidas seda parandada: Vältida pizza. Mine gluteenivaba dieeti. Õnneks on tänapäeval saadaval assoritiment suurepäraseid tooteid ilma gluteeni.

Kilpnäärme haigus

Mis see on: vaeguse või liia hormoonide poolt sekreteeritud kilpnääre, mis kahjustab ainevahetust.

Kuidas ma tunnen: hüpertüreoidism võivad põhjustada kõhulahtisust, loid kilpnäärme võib põhjustada kõhukinnisust. Teised sümptomid erinevad üksteisest (hüper- ja hüpotüreoos), kuid võivad olla kehakaalu langus või kehakaalu tõus, südamepekslemine või madala energiakuluga, ärevus või depressioon, juuste väljalangemine, ja palju muud.

Kuidas seda parandada: oma arsti tõenäoliselt hormonaalseid narkootikumide määrata kontrollida kilpnäärme alatalitlus. Rasketel juhtudel operatsiooni on vaja.

Vaata ka:Toitumisspetsialisti: vaba Interneti-arutelu