Kõhukinnisus on võimalik ravida, kui see on hea teada oma iseloomu ja õppida kontrolli oma keha. Tavaliselt inimesed umbes kõhukinnisus väga harva pöörduda spetsialisti: üks häbelik, teised ei usu, see on nii oluline probleem, ja ravida kõhukinnisus ise.

Me tuletame teile meelde, et kõhukinnisus ja raskusi nimetatakse ebaregulaarne roojamist. Just 10 aastat tagasi peeti kõige olulisem tunnusjoon kõhukinnisus aeglustumine tool, nüüd - vajadus tugeva tõuke ajal roojamist. Hilinemise tool väljaheide pärakus ja pitseeritud inimeste evakueerimiseks vajab suuri jõupingutusi. Mõnikord roojamissageduse jääb vastuvõetav, ja probleem ise on raskusi roojamine, kui patsiendil esineb takistus pärasoole ja väljaheide pikka aega on piinav vahekontole. Samuti on seisukohal, et normaalne väljaheide peaks olema vähemalt kolm korda nädalas, see tähendab, et ei ole tingimata päevas. Aga krooniline kõhukinnisus öelda, kui probleeme roojamine kesta kauem kui kuus kuud.

Põhjused kõhukinnisus

Kõhukinnisus on defineeritud erinevatel põhjustel, sealhulgas:

• jäikus;
• põhimõtete rikkumise looduslike toitumine;
• pikliku sigmakäärsoolest;
• pidev stress.
• limaskesta atroofia,
• nõrgenemine kokkutõmbumisaktiivsusele käärsoole;
• kõhukinnisus, nagu välimus hemorroidid.

Tüübid kõhukinnisus ja kord

Kui seotud kõhukinnisusega orgaanilised häire käärsoole, on vaja läbi viia nende haiguste raviks. Kui te kummitabatoonilised kõhukinnisusKasvata oma igapäevases toitumises arvu tooteid, mis sisaldavad suures koguses kiudaineid (puuviljad, köögiviljad). Ravis kõhukinnisus ei saa ilma saamist ploomid, peet, porgand. Kui teil onspastilise kõhukinnisuse vali säästvad dieet: liha ja kala tingimata keema, puu-ja köögivilju, leiba võtta ainult räbal või hõõrutud-kaalu. Mõistlik iga päev juua värske jogurt on ka teisi piimatooteid. Patsiendid, kellel atoonilised kõhukinnisus, on oluline elada aktiivset elu, läheb võimlemine, subaqueous võtta vanni ja ümmarguse dušš. Kui teil on diagnoositudspastilise soole düskineesiaAbi mänd vannid, parafiini vannid, termilise töötlemise, mis võib leevendada soolekrambid. Kui põhjuste kõhukinnisus on muutunud väga psühho-emotsionaalne labiilsus, saate määrata rahustid või rahustid.

Ravi kõhukinnisus Hirudoteraapia

Hirudoteraapia usun abistava ravi kõhukinnisus. See meetod on väga vajalikud patsientide puhul, kellel on kõik tunnused veretung kõhuõõnde, seniilne kõhukinnisus või kõhukinnisus kroonilise või raske hemorroidid. Arstid soovitavad ravikuuri 10-12 korra.

Ravi kõhukinnisus toitumine

Kui gipomotornoy düskineesiakäärsoole tüüpi toitumine on määratud koormuse räbu. Vabanemist sooles mõjutab:

• tarbimist puuvilju, köögivilju, marju - toores, summas mitte vähem kui 200 grammi päevas;
• vastuvõtu kuivatatud aprikoosid, ploomid (kuni kaksteist tükki);
• vastuvõtu õunad, banaanid;
• vastuvõtu taimeõli (mais, oliiviõli - kaks supilusikatäit tühja kõhuga);
• kaer, oder, tatar, oder putru;
• mesi (üks supilusikatäis kolm korda päevas);
• saamist nisukliid (kakskümmend grammi päevas, lisage need iga tassi).

Ravi kõhukinnisus liikumine

In kõhukinnisuse raviks on väga tähtis eluviisi:

• Püüa mitte kiirustada hommikul;
• teha hommikul harjutusi;
• lubada endale ümbritsevad hommikusööki;
• Pakkuda mugavat WC.

Ja varsti umbes kõhukinnisus unustatakse igavesti.

Vaata ka:

• Kõhukinnisus: mida tähendab see kokkuhoidu
• Miks sa peaksid sööma kaerahelbed
• Kuidas lahtistid