Osa 10 12 Special teema: Kuidas säästa numbrile uusaasta puhkust
- Väärtus tühja kõhuga päeva jooksul uusaasta puhkust
- Mida ei saa seal uusaasta pidu
- Naudi uusaasta pidu ilma kaalus juurde
- Kuidas sport uusaasta puhkus
- Sport ja uusaasta puhkust: ühilduvad
- Kui last pärast puhkust tabelis
- Mida alkohol rikub numbrile uusaasta puhkust
- Mida juua, mitte kasvatada rasva uusaasta puhkust
- Kuidas söövad koos vähemalt Tervisekadu
- Aastavahetuse pidu: kuidas vältida mao probleemid
- Aastavahetuse pidu: ei Süüa liiga
- Miks on ohtlik kaalust alla võtta enne uut aastat
Eelmine osa seeriaJärgmine osa seeriast
Spetsialistid väidavad, et vaid kaks või kolm päeva pidu mõnel juhul saab teenida koliit, gastriit, pankreatiit, naermine mürgistus. Pole saladus, et kliinikud pärast pühi juhtuda sissevoolu külastajad kõhuvalu. Blame it - rikas tabelis. Arstid hoiatavad, et paar päeva pidu- teenida isegi haavandid. Aasta-aastalt on kõige levinumad vaevused on häire soolestikus või maos ja mürgistused.
Feast: kuidas vältida mao probleemid
Miks see juhtub
Probleem on selles, et inimesed ei tea tihti samme, sest see banaalne ülesöömine. Nii vähemalt ekspert soolestiku ja mao bakterioloogia professor Glenn Gibson mikrobioloogiliste teadused. Ebaõiglane summa liha road menüüs põhjused, mis on moodustunud maomürkidena.
Mao-, mitte ainult, vaid ka provotseerib soole ammoniaagi ja selle derivaadid, näiteks amiinide ja fenool. Lisaks kõik, mitte igaüks teab, kuidas ühendada sobivaid tooteid. Ekspertide sõnul kombinatsioon oad liha kuidagi pidada parimaks lahenduseks. Sel juhul Kehapoolse šoki annus lipiidid (rasva) ja valgu.
Majonees provokaator
Eriti kiindumus meie kaasmaalased on majoneesi, ilma milleta ei saa teha salat, mis sai traditsioon. Arstid hoiatavad, et majonees tassi väärt lisades vähem. Tavaliselt pärast salat pidu osalejad heaks kuuma või kapslites. Sel juhul kõhunääre on sageli valmis paluma armu.
Eksperdid nõustavad: vältida negatiivseid tagajärgi rõõmsameelne sööki, lahja puu- ja köögivilja, mis aitab mitte ainult neutraliseerida kõige toksiinid, vaid ka edendada nõuetekohast seedimist. Sisalduvate kiudude köögivilja, aitab mao hakkama suurtes kogustes valku, toidavad soolestiku rakud suudavad pärssida söögiisu.
Ei ole vaja, et valmistuda tulevikus
Teine levinud viga cooking võib kaaluda tulevikus. Tooted võib müümata, sest selle rõõmu puhkus mõnikord varjutab häire sooles. Pea meeles, et mugavalt bakterid on piisavalt kakskümmend minutit, et suurendada nende arvu poole võrra. See on Briti ekspert hoiatab. On parem kokk väikeste portsjonitena, sel juhul toidu on värske iga kord. Kui ei ole korralikult hoida külmkapis jaoks võimalus veeta puhkust vannitoas.
Liha ei tohi panna sama riiuli maiustusi või koogid. In värske liha puhul bakterid Shigella, mis jagunevad kooki.
Kuidas eemaldada joove
Eksperdid soovitavad juua rohkem vedelikke - nii palju ja alkohol.
Eksperdid soovitavad juua rohkem vedelikke - nii palju ja alkohol. Siis keha taastatakse nõutava niiskust, et kõik läheb osadeks alkoholi. See võib olla tee, mahlad. Piim on samuti hästi võimalik eemaldada toksilisust, see aitab ja hommikul. Nõuanded ekspertide - hoiduda libations, juua vähem ja ei Süüa liiga. Sel juhul festival toimub tuju.
Vaata ka:
- Naudi uusaasta pidu ilma kaalus juurde
- Milliseid tooteid peaks olema uusaasta tabelis
- Naudi uusaasta pidu ilma kaalus juurde
Autor: Elena Light arsti