Ennetamine Veenilaiendite

Tänapäeva inimene, kes viib istuv eluviis, riskid varem või hiljem silmitsi paljude ebameeldivate haiguste puhul. Üks neist võib olla tingitud veenilaiendid. See haigus kogenud inimesed, kellel on palju seista või istuda tööl. Ei ole probleem veenid, kes alati kõnnib ja liigub. Kui elustiili muutusi ei tööta, siis on vaja kasutada ennetavaid meetmeid, et vältida haigusi. Nii tegelevad spordiga, liikuda, süüa, ärge unustage kanda compression kampsunid.

Omadused compression sukad

Compression sukad saab parandada tingimusi hilisemate veenilaiendid või vältida selle kujunemise algetapis. Juhul madala tooniga veenivere ummikuid tekib alajäseme portsjonit moodustatud stagnatsiooni. Selle tulemusena inimesed võivad kogeda ebamugavust kui jalgsi ja raskustunne jalgades. Tema jalad on moodustatud punane ämblik veenides, veenid muuta oma kuju, muutuvad märgatav. Tänu stagnatsioon vedeliku moodustatud inetu turse.

Compression võivad tekitada õigus survet veenides ja lihaseid, vältida turse, normaliseerida verevoolu ülaossa jäsemetele. Teatav surve ei ole ühtlane kogu pinnal artikkel. Valdkonnas pahkluu on maksimaalselt sada protsenti, jõuab põlve, 75 protsenti. Kuna see vein on võimalik säilitada heas korras, vältida ummikuid, et anda õiges suunas. Ennetav vorm saab osta käsimüügist ilma retseptita.

Kuidas kaitsta end veenilaiendid kodus

Proovige:

Jälgi istub suurema osa majapidamistöid;
parem puhata padi või istmepadi all pikendatud jalga (kui telefoniga rääkida, telekat, lugemine), teha viisteist kakskümmend minutit mitu korda päevas;
peaks tõstma jalamil voodi: tõsta madratsi alla volditud mitu korda tekk või padi või monteeritud all tagajalgadel baar kõrgus viis või kuus tolli;
õigel ajal peavad unusta vann, mullivann, saun;
on vaja pesta oma jalgu jaheda veega üks või kaks korda päevas (mitte tugev stream from vooliku või dušš valada jala varbad kand tempot vasikal põlve lohukesed ühel shin ja siis muu);
Lahti ise ülekaal;
ei pea kaotada kaalu;
ei pea kandma kitsas, salenemist riided, pingeline kingad: selliste seadmete rikub vereringet ja survet jala-.

Kuidas käituda tööl

On vaja õppida aristokraatlik viisil istub toolil - see peetakse vähem koormavaks veenides. Istudes demokraatlikus kujutavad jalad ületanud, et see visati üksteisele, vereringet polvelohus jalad tema peal ja ees reie teise jala.

Oluline on õpetada töökohal maksimaalse mugavuse veenid, pane jalad madala väljaheites. Ära lase jalad muutuvad tuimaks istudes.Vaata ka: Kuidas ära tunda veenilaiendid