See nähtus esineb sageli noored tüdrukud, rasedad ja sünnitusjärgne staadiumis. Aitab hüpotensioon väsimus, madala kalorsusega dieeti, vitamiini puudus, nõrkus, südame defekte, rike biorütmide, farüngiit, tonsilliit, hambakaariese, pimesoolepõletik. Suitsetamine, alkohol, teatud ravimid mõjutavad ka veresoonte toonus. Vererõhk võib langeda, kui muudad ilm, tüdrukud - kriitilise päeva.

Kui mures füsioloogilise hüpotensioon

Kui te ajal perioodilist tervisekontrolli öeldakse, et teil on madal vererõhk, ärge muretsege: see on võimalik füsioloogilise hüpotensioon on oma individuaalne norm. Aga sa pead läbima arstliku läbivaatuse, kui vererõhk täheldatud:

• nõrkus;
• peavalu;
• ärrituvus;
• Unehäired;
• Keskittymättömyys;
• higistamine;
• pearinglus (eriti hommikul, kui sa tõused püsti voodi);
• minestamine on kinnine ruum,
• väsimus;
• suurenenud tundlikkus ilm muutub.

Sagedamini põhjus haigusseisund funktsionaalsete häiretega seotud kardiovaskulaarse süsteemi.

Kõige tõhusam vahend hüpotensioon kaaluda koolituse laevad. Seda saab ja tuleb teha koduses.

Toonik

Nagu toonik, kõige Hüpotensiivset valida kohvi või teed. Kuid pidage meeles, et üks teelusikatäis looduslik jahvatatud kohvi sisaldab 0, 1 ja 0, 2 protsenti kofeiini, seega ei kahjusta tervist päeva jooksul saab juua kolm või neli tassi. Jooki on võimalik optimaalselt toimida kuni kolm tundi. Suurenev annustes võib juhtuda südame rütmihäired, on kõhukinnisus, unetus, ärrituvus. Ei ole vajalik, et ühendada tee ja kohvi koos suure annuse šokolaad, seda mõnikord viib ülemäärase vererõhu tõusu.

Parem ilma dieediga

Gipotonik ei jälitama näitaja, siis on parem - tervise. Nii ei eita ise toitu see - allikas jõudu ja energiat. Selleks, et säilitada toon, power peate mitmekesistada. Ei ole vaja piirata ennast hommikukohvi võileibu, hamburgereid, laastud jms. Huvides tervise vaja vaadata oma biorütmide toitu. Tuleb toidetud väikestes kogustes, kuid sageli kolm või neli korda päevas. Püüa olla selektiivne joogid. Ära joo gaseeritud jooke tugevalt, täidisega keemia. Karusmarjad, õunad, astelpaju, jõhvikad, viinamarjad, jõhvikad, mustad sõstrad, kibuvitsa tuleks vaadelda kui allikat looduslikku energiat, mida ei tohiks tähelepanuta jätta.Vaata ka:Elustiil hüpotensioon