Artriit on üldmõiste üle 100 reumaatilised haigused. Artriit võib mõjutada, lihaste, sidekoe, naha ja elundeid. Kõige ilmsem hoiatusmärgid on ühine valu, turse, jäikus või probleemid liigub ühes või mitmes liigeses. Kuigi ei ole ravi artriidi sümptomid saab tõhusalt ravida paljudel juhtudel. Siin on mõned tõestatud meetodeid.
Kehaline aktiivsus
Artriit on üldmõiste üle 100 reumaatilised haigused
Daily harjutus on oluline osa artriidi ravi. See aitab luua ja säilitada lihasjõudu, kaitseb liigeseid edasise stressi ja hoiab neid paindlik. Tõhusa kasutamise programm koosneb kolme liiki harjutus:
- Amplituud motion hoida liigesed paindlikud ja lihaseid.
- Aeroobsed harjutused edendada südame-veresoonkonna ja kaalujälgimise. Harjutus peaks olema vähese mõjuga, nagu kõndimine, suusatamine, ujumine, jalgrattasõit.
- Tugevdamise harjutusi säilitada lihaste, et nad suudavad tulla stressi liigestele ja hoida neid stabiilsena.
Rääkige oma arstiga või füsioterapeut.
Kaalulangus
Ülekaal võib suurendada koormust kandvate liigeste
Ülekaal võib suurendada koormust kandvate liigeste ja kõhre kulumine, mis pehmendab ühendus. Uuringud on näidanud seost rasvumise ja põlve osteoartroosi ja puusa. Ja kuna ülekaalulised inimesed on sageli vähem aktiivsed, nad on vastuvõtlikud Bol jäikus liigestes.
Ravi
Ravi eesmärgid - kontrollida valu ja parandada liigese funktsiooni ja aeglustada haiguse progresseerumist. Paljud ravimid raviks artriit. Siin on kõige levinumad:
- Valuvaigistid. Need ravimid vähendavad valu, kuid mitte põletik.
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID). Need ravimid vähendavad valu ja põletikku, aeglustades prostaglandiinide tootmist organismis. Levinuim - aspiriin ja ibuprofeen. Muud tugev mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad olla saadaval retsepti alusel.
- Reumavastased ravimid. Neid ravimeid kasutatakse reumatoidartriidi raviks ning antakse ainult range kontrolli all tervishoiuteenuse osutaja.
- BRMS. Valmistatud looduslikest allikatest nagu rakukultuuri reaktsioon nad blokeerida tuumorinekroositeguri, immuunsüsteemi valku.
- Kaks narkootikumide spetsiaalselt põlve OA on Naatriumhüaluronaat ja Hylan G-F20. Need ravimid, mida kasutada ühises vedelikud on sarnased ained, mida tavaliselt määritakse ja toita sustav.Oni leevendada liigesevalu eest kuueks kuuks kuni üheks aastaks.
- Kortikosteroidid. Need võimsad põletikuvastased ravimid aidata. Nad on saadaval ainult range meditsiinilise järelevalve all.
Vähendada stressi
Uuringud on näidanud, et inimesed artriit kasu haridusprogramme, mis õpetavad vaikne, kuidas jääda aktiivseks ja harjutamise valu juhtimise ja stress.
Sooja ja külma
Kuumuse või külma võib ajutiselt vähendada valu artriit. See protseduur on eriti kasulik enne ja pärast treeningut. Enamik inimesi artriit reageerida positiivselt külma kompressi, kuum kui siis, kui äge põletik põhjustab tugevat valu ja turse liigestes.
Füüsikalised ja tööteraapia
Füüsiline terapeudid õpetab, kuidas tugevdada lihaseid ja teha harjutusi amplituudi. Samuti õpetab, kuidas kontrollida valu ilma narkootikume. Töötervishoiu terapeudid õpetatakse, kuidas seadet kasutada eneseabi ja vähendada koormust liigestele.
Kirurgia
Inimesed, kellel on raske artriit võib nõuda ühine asendamise
Inimesed, kellel on raske artriit võib nõuda ühine asendamise või muud tüüpi operatsiooni.Vaata ka:
- �Mis sport on näidatud pärast 50
- Reumatoidartriit: Sümptomid ja ravi
- Kuna ilm tekitab valu liigestes
