D-vitamiin on efektiivsem tugevdada immuunsüsteemi ja vahenditega, mis takistavad nohu kui C-vitamiini See järeldus tehti teadlased Jaapanist. See - ole esimene uuring, mis tõestas liiga kõrge tõhususe C-vitamiini ennetada nohu haigused. Enne seda tuli ka järeldus ja Austraalia teadlased. Absoluutne kasu D-vitamiini luude tervist.

Ennetamine nohu: D-vitamiin kallim C-vitamiini

Ta on tõestanud eksperimendi

Eksperimendi läbi spetsialistid Ülikooli Tokyo on näidanud, et toidulisandite tarbimine D-vitamiini saab vähendada riske nohu viiskümmend protsenti. Lisaks C-vitamiini toidulisandeid selliseid hüvitisi ei näidanud. Tuleb arvestada ka seda, et üledoosi askorbiinhape vähendab veresoonte toonust, nõrgestab immuunsüsteemi. Vahepeal puudumine vitamiine saab ületada.

Mis on D-vitamiin

D-vitamiin on võimeline sünteesima ja õppida 1920-1930 aastatel. Vitamiin D nimetatakse keemilisi ühendeid, mis on sarnased omadused ja struktuuri. Me räägime ergokaltsiferooli (vitamiin D2) ja kolekaltsiferool kohta (umbes D3-vitamiin). Vitamiin D viitab rasvlahustuvaid vitamiine. Vitamiin D organismis või on moodustatud kiiritamise ajal päikesevalguse või toidutarbimise. Kaltsiferool peetakse seas ainulaadne vitamiinide ktotory keha ja toimib hormoonide ja vitamiinide. Vitamiin D leevendab fibroid.

D-vitamiini rolli

Peamine ülesanne vitamiin D on tagada arengu kondid lastel normaalset kasvu, vältimine rahhiidi. Keskealistel täiskasvanutel D-vitamiini on võimalik ennetada osteoporoosi.

Vaata ka:

• Sest missugune inimene kaltsiumi (video)
• Mida teha, kui su juuksed on halb
• Mis toiduaineid edendada viljakust