Dr Raj Roscigno, mis esindab Medical Center New Yorgis, ütles tekkimist nn vastupidine mõju harjumusi, mis, nagu mõnikord tundub, mingi seos riskide gripp ei ole. Kuid pidage meeles: gripp - haiguse epideemia mõõtmed.
Top 3 tegurid, mis suurendavad riski saada gripp
Ohud antibakteriaalne geel
Selline antibakteriaalne geel kasutanud, kui ei ole tingimusi korralikult käsi pesta. Ei saa tugineda asjaolule, et geeli võib kaitsta bakterite, sest tööriist ei saa hävitada teatud viirused. Kui puudub võimalus käsi pesta seebiga, proovida veendumaks, et teie spray või geel sisaldab vähemalt kuuskümmend protsenti, etanooli või isopropanooli. Eksperdid ütlevad: rohkem alkoholi - seda parem. Rakendades vahenditega proovida jõuliselt hõõruda naha sisse, kuni vedelik on täiesti kuiv. Õpi, kuidas teha vahet grippi SARS.
Peske käed
Peame tunnistama, et paljud inimesed teha seda protseduuri õigesti. Uuringus leiti, et inimesed sageli ei jookse käsi pesta vee ja seebiga pärast köhimist või aevastamist, enne cooking, ja mõnikord isegi pärast kasutamist tualett. Peske käed kakskümmend sekundit lahti ise bakterite nahal.
Spordi koormus
Kui olete teinud ootamatu otsuse täitmiseks jõudu harjutused, ei haigestuma, siis peaks sellele probleemile läheneda arukalt. Sa peaksid algama rakendamise harjutusi hommikul ja pärast arstide lubatud lühike ja mitte liiga suur koormus jõusaalis. Kui sa lihtsalt alustada lohistada puupea, siis on oht grippi kiiremini kui, ütleme, kui sa pead minema ilma müts. Pange tähele, et ootamatu raske koorma saanud stressirohke keha immuniteet ei ole hea. See võtab aega, et harjuda keha võimsus koormus. Üldiselt kaitse gripi kaaluda nüansse.
Vaata ka:
- Alused pikaealisuse: see aitab hoida tervist
- Hong Kong, diagnoositi surmav katk
- Küüslauk kaitseb lapse patogeenide vastu
