Keskmisele täiskasvanud võivad olla seotud vähemalt 30 sites minuti jooksul, sealhulgas pindade sisaldavad tohutu hulk mikroobe, näiteks lülitid, ukse käepidemed, telefoni vastuvõtjad ja puldid. Majas saab sageli desinfitseerida. Aga mis juhtub, kui sa lahkud maja? Siin on teemad, kasvulava mikroobe avalikes kohtades ja teha need kohad.
Restoran menüü
Oled sa kunagi näinud midagi kellelegi hõõruda menüü? Tõenäoliselt mitte. Hiljutine uuring avaldati "Journal of Medical viroloogia" teatasid, et külmetuse ja gripi viirused võivad ellu jääda 18 tundi kõval pinnasel. Kui see on populaarne restoran, sajad inimesed võiksid puudutada seda menüüd. Ärge jätke menüüst puudutada oma plaat või seade ja pese oma käsi või pühkige niiske lapiga pärast tellimist.
Sidrunid kokteile
Vastavalt 2007. aasta uuring, mis avaldati "Journal of Environmental Health," peaaegu 70% sidrunid tippude prillid restoranides sisaldavad haigust põhjustavate mikroobide, sealhulgas E. coli ja muud rooja baktereid. Küsi kelner tuua juua ilma vilja. Miks võtta riski?
Ühine maitseained
Harv institutsioon tuleb korrapäraselt puhastada üldine pripavy seisab tabelid (sool, pipar, suhkur, ketšup). Paljud inimesed ei pese käsi enne söömist. Hõõrudes käsihuuhde väljaspool laeva maitseained või desinfitseerimisrätikutega enne kui te võtate seda. Plain lapiga ei aita, sest paberi salvrätikud on poorne, et mikroorganismid võivad kergesti läbiks.
Ukselingid tualettruumides
On selge, et võite minna vannituppa ilma puudutamata ukselink. Arstid peavad kasutama kasutamata paber pärast pesemist alustada pen. Jah, teised külastajad võivad mõelda, et sa bakteriofob, aga sa ei näe neid enam, me peaksime muretsema?
Seebi
Umbes 25% regulaarsetest seebi dosaatorid vannitubades saastunud fekaalse bakterid, väidavad teadlased. Mõtlesin seebi varjates bakterid, see võib tunduda kummaline, kuid see, mida hiljutine uuring. Enamik konteinerite kunagi puhastada, et bakterid kasvavad neid üles seebi vaht. Nende põhjad puudutamata määrdunud käed, tulemuseks on miljoneid baktereid koguneda seal. Peske käed rohke sooja veega 15-20 sekundit ja kui sul on käsihuuhde alkoholi baasil, ja seda kasutada.
Ostukärud
Käepidemed peaaegu kaks kolmandikku kärud olid nakatunud fekaalse bakterite, nagu on näidatud 2007 uuringu Ülikooli Arizona, USA. Bakterite arvu veoautod ületas number avaliku WC. Puhasta pese oma käsi pärast pildistamist korvi ja visake tasuta toidu proovid degusteerimine sõites ta ruumis ringi.
Vannitubades lennukites
Uuringud on näidanud, et pinna ventiilid doorknobs saastunud E. coli. Muide, õhu teil on 100 korda suurem tõenäosus saagi külm, vastavalt hiljutistele uuringutele. Et kaitsta ennast, proovige võttes toidulisandid roheline tee, arsti nõuandeid. Aastal 2007, teadlased ülikooli Florida leitud, et inimesed, kes võtsid 450 mg rohelise tee täiendada kaks korda päevas 3 kuud, olid vähem altid nohu.
Arstikabinetis
Kui püüad vältida mikroobe, need näpunäited aitavad vähendada nende mõju.
- Too raamat ja ajakirjad (ja mänguasjad lapsele, kui sul on lapsed sinuga).
- Samuti ärge unustage võtta käsihuuhde vähemalt 60% alkoholisisaldusega.
- Ooteruum, kui võimalik, saada vähemalt kaks tooli vahel teid ja teistele patsientidele. Bakterid on köha ja aevastamine võib lennata kuni kolm meetrit enne kukkumist põrandale.
