Pärast lühiaegset in härmas talve õhu kui suusatas kogu päeva või ostu sooritada eelnevas segadus, ma tahan kiiresti koju saada ja soojaks. Loe, kuidas seda teha kiiresti ja kõige tõhusamalt.
Meil kõigil on oma lemmik viise hoida soojas: kähara üles tekk kamina ees koos tassi kuuma teed või kuumas vannis. Siin on mõned kõige kasulikumad ja õige viis kiiresti soojendada ja ennetada külmetushaigusi.
Dušš tilk eeterlikku õli
Suurepärane soojenemine agent, eriti kui sa ei ole aega võtta vanni. Ideaalne, kui tunned haige. Noh sel juhul, eetris õlid lavendel, tsitruselised ja eukalüpt. Kas te täidate vannituba paar tervislikum ja hingata, aga ei kannata liiga kaua, et saada pearinglust. Minu süda naela kogu keha jäik käsnade punetus. Pane hubane ja kohev hommikumantel kapuutsiga. See on suur asi soojeneda sa pärast lahkumist vann või dušš.
Kuumad jook
Vali oma maitse. Kuuma teed sidruniga või vürtsitatud kakaod kaneeli ja cayenne pipart soojendab võrdselt hästi. Lemon sisaldab palju C-vitamiini ja vürtsid kütma vere ja ei anna võimalust chill. Warms ka soojendada piima meega või ingveri tee.
Hõõgveini
Tee luksuslik hõõgveini alates lemmik punane vein ja vürtsid nagu kaneeli jalutuskepid, nelk, vanilje ja kardemonikaunad. Leiate eelpakendatud vürtsid spetsiaalselt hõõgveini poest jõime lihtsalt ühendada kõik koostisosad ja lisage apelsini ja sidruni. See on suurepärane jook on mitte ainult sooja, aga ka vältida külmkäivituse. Ja kuidas mõnus istuda koos tassi hõõgveini, mähitud sooja teki! Mitte vähem toredad ja abivalmid nii kuumi jooke nagu punch ja grokk.
Kuidas riietuda talvel hoida soojas
Et mitte pöörduda tänaval jäine jääpurikas pead kleit hästi. Aga ärge muutuda kolakas paks lumememm, püüeldes korraga kõik odezhki ja kookonid mitu sallid. Pöörake tähelepanu sokid ja soe kingad, soe pesu, mütsid ja kindad.
Alkoholi ohtlik
Paljud usuvad, et parim viis soojendada - "vahele 100 grammi" pärast külma eest. Kuid see ei ole ainult ebaefektiivne, vaid ka ohtlik. Külma veresoonte vähenenud ja alkoholi koheselt laiendab neid, andes tunde ootamatu soojust. See võib põhjustada kehva tervist. Lisaks suurenenud verevool ja siis soojust keha taas suureneb. Miks ei kuulu siia alkohoolsed (näiliselt) hõõgveini ja muude kuumade jookide? Asjaolu, et vein on kuumutatud tugevalt alkoholi aurustub ja jook, lisades vürtse, muutub täiesti erinevad omadused.
