Mida mitte teha

On vaja, et teha broneering korraga: see ei ole vajalik, et tugevdada immuunsüsteemi, vala kohvi või teed tinktuuri päevakübara ja muud ravimtaimed. Eksperdid usuvad: kaks või kolm tilka lahust on tõenäoliselt kasu, ja annus võib olla tõsise kahju.

Juice kapsas

Suurepärane aitab ületada - mahla kapsas. Kapsas mahl on soovitatav kombineerida sidrunikoortest, õun rohelised (till, petersell, seller).

Arstid ei soovita jama mahla spinat, peet, hapuoblikas - värske mahl need köögiviljad on üsna agressiivne ja mitte liiga hea seedetraktis ja võivad vallandada teket neerukivid.

Piim raputada tervis

Kasulik leotised ja värske värske mahlad tuleks vaheldusid piimakokteilide - see annab pakkumise antioksüdant vitamiin E. Aga see on parem mitte osta steriliseeritud juua rohkem head tahet pastöriseeritud piima, mille rasvasisaldus on 3, 2 protsenti. Piima kaela klassikaline retsept, kust kõik võimalused selle teema. Üks klaas piima, võtke üks kühvel vaniljejäätisega, pool banaani või viis maasikaid (võib asendada kaks teelusikatäit siirupit.

Vaata ka: Kas on võimalik kiiresti ravida külm

Kõik sebima blenderis ühtlaseks keskmise kiirusega. Ilma jäätis võib loobuda ja valida siirup apteek (jõhvikas, kibuvitsa, astelpaju) või asendada see vanaema moosi (parem - karmiinpunane, kuid see jääb luu ummistumist õled). Saab lisada mixer värsket või külmutatud puuvilja. Kuid tuleb ettevaatlik sellise happe nagu apelsin, kiivi, greip. Sel juhul piima voldid, kokteili saadud kasulikud, kuid mitte liiga kena.

Vaata ka: Bath, auk, bassein, mille abil vabaneda haigusega

Mõdu omadustega elava vee

Paljud toitumisspetsialistid hiljuti aktiivselt julgustama oma patsientidele juua jooki nimega mõdu, kes on krediteeritud omadused elava vee. See imeline nektar on kindlasti surnud oma jalgu ei saa tõsta, kuid on võimalik, et kaitsta nohu, sest see koosneb koostisosadest sobib see (vesi, sidrunimahl ja mesi). Oluline on ainult ühendada neid õiges vahekorras.

Vaata ka: Home ravi kõik korda

In klaasi puhast vett lisatakse mahla ühe sidruni ja supilusikatäis vedelat mett. Kõik, mida pead segage ja jooge kohe ära. See jook on köha ja kaitsvaid omadusi ja aitab kaalust alla võtta, sest see kiirendab lipolüüsi koos lõikamise rasva. Päeva jooksul, see ei ole keelatud juua üks või kaks klaasi vitamiini.

Autor: Elena Light arsti