Talvel mingil põhjusel ma tahan olla rohkem. Nn hästi wishers rahulik talv on külm, vastuvõetud kaloreid kindlasti minna kuumutamisel. Selline suhtumine ilmselt muutub talle kevadel, enamik inimesi ülekaalulised ja tolli vöökoht. Muide, kui sa tahad leevendada väsimust: vürtsikas teed juua.

Sõltumata sellest, kas seal on rohkem talvel

Miks söögiisu tõus

Winter tõesti süüa rohkem, ja see ei ole teie isiklik nõrkus, kuid täiesti loogiline tulemus, et ilm muutub. Söögiisu tõus mitmel põhjusel. Organism, et tunneb ja vähendatud päevavalgel ja temperatuuri alandamisega hakkab valmistuma rasked ajad. See preparaat on näidatud energia salvestamise organismis ja see on rasva.

Lisaks Talvedepressiooni (isegi pidades silmas selle vormi) - see on tõsine psühholoogiline probleem. Püüdes parandada nende emotsionaalset seisundit abil maitsvat toitu - rasvad, magus, kalorite - pigem norm kui kõrvalekalle. Tagajärg on see ravi on need ekstra naela või sentimeetrit.

Kalorid tõesti pean minema keha soojust talvel külm. Aga me kanname joped, mantlid, saapad, sallid ja mütsid. Selle tõttu on harva külmutada nii palju, et tuli kulutada küte suure hulga kaloreid.

Me sageli jälgida vale tasakaalu ülehinnata kulud kaloreid soojendada keha. Ja inimkeha muutus väliskeskkonnast aeglustab su ainevahetust, et edukalt talve üle elada. Majandus on aktiveeritud. Talvepuhkus koos lapsega: Õpi, kuidas säilitada tervist.

Professionaalne nõuanne

Nii talvel ei ole vaja muuta oma toitumist ja lohutav kooki saab endale lubada vaid pärast raske kehaline aktiivsus. Sisse korral arvestama mida teha, kui sul on märg ja jahutatud.

Vaata ka:

• Ravi külmetushaiguse: ravimit ei võetud
• Top 10 tööriistu tegelema peavalu
• Töö läbi koos perega