Arvestades tohutut õppematerjali mass keskkooli ja üliõpilased muutub harjumuseks jääda kuni kooli hiljaks. Mõned poisid on toodetud kompleks kiitusega, mõnikord on see ohtlik. Kuid teadlased on seisukohal, et see ei ole ainult kahjulik, kuid on vähetõenäoline, et tuua soovitud tulemust.

Uuring pärast südaööd: kas

"Öökullid" on muutumas

Inimesed, kes on harjunud pärast südaööd ei lähe magama, siis saab rohkem ja rohkem. Paljud keskkooli õpilased ja keskkooli õpilased, sõltumata nende elukohariigis on hakanud valmistuma klasside järgmisel päeval pärast üheksa õhtul. Nad lähevad voodisse pärast südaööd.

See tava, nagu teatas USA teadlased, kes esindavad University of California Berkeley viib sageli vastupidine tulemus õpingutes - vähendada õpitulemusi.

Lisaks on regulaarne keskööd Vigil provotseerida rikkumise emotsionaalne valdkonnas õpilastele. Pealegi kroonilise une kaotus suurenda riske moodustumise diabeet ja ülekaalulisus.

Statistika uuringud

Uuringu autorid mitu aastat näinud meeskond õpilaste 2700 inimest vanuses kolmteist ja kaheksateist aastat. Eeluurimise uuring näitas, et vähemalt kolmkümmend protsenti neist nädalal läks vaibuma, kuni on pool üksteist öösel ja pühade ajal ja nädalavahetusel taganema juhtus hiljem - alles aasta teisel poolel öö.

Ekspertarvamus

Nende hulgas, kes meeldib viibida öösel on palju ühist rikkumisi emotsionaalset sfääri. Tänu Eto'o noorukid konfliktid vanematega. "Öökullid" paratamatult raske kohaneda stress. "Laste vanemad öökullid pead aru saama kahju ulatuse, et nende lapsed kohaldada ise põhjustatud ebatavalise rutiinist. Sa pead võtma kõige energiline meetmeid olukorra parandamiseks, "- ütles professor Lauren Azarnov, üks selle uurimuse autorid, on vaja arvestada reeglitega optimaalne une pikkus.

Vaata ka:

• Kuidas ravida tähelepanu defitsiidi häire lapse
• Art Therapy: Kuidas see töötab
• Tunnused arendamine noorukieas