Internet, meedia ja prindib rohkesti teavet igasuguseid võimalusi, kuidas vabaneda ülekaalust, efektiivsust ja ohutust paljud neist tekitab tõsiseid kahtlusi. Samal ajal, üks elanikud New York väidab, et on leiutatud ohutu meetod ei ole palju vaeva, et kaalus, väljumata töökohal.

American Arshad Shudhari piisavalt lähedal, kontakt meditsiini valdkonnas - vaatamata sellele, et ta on programmeerija elukutse, on viimastel aastatel noormees töötamas taotluste personaalarvutid ja nutitelefonid, mis on mõeldud diagnoosi erinevate haiguste puhul.

Arshad vajab igapäevast tööd pikki tunde taga istudes arvuti, mis on teadaolevalt üks peamisi põhjusi, miks kroonilise valu lumbosacral selg, kael ja õlad lihaseid.

Võttes püüdis erinevate võimalusi tegeleda office tervisehäired, kaks aastat tagasi, otsustas noormees teha radikaalseid muutusi oma elus: tema töö, ta hakkas täitma ainult seistes.

Tema sõnul on ta alguses oli mõningaid kahtlusi asjakohasust ja tõhusust oma uuendusi. Ta kartis, et viibib püstises asendis pikka aega toob paratamatult kaasa tekkimist valu reielihased, põlved ja pahkluud.

Kõigele vaatamata oma kõikumisi, Arshad jätkas tööd püsti ja peagi märkasin, et päeva lõpuks tundub palju parem kui enne, kui ta, nagu kõik teisedki, töö, istub laua.

Mõni kuu hiljem noormees oluliselt paranenud rüht, kadus nii kaua piinatud tema seljavalu ja jalalihaseid mitte ainult haige, aga isegi tugevdada ja maht suurenes.

Arshad kolleegid olid nii vaimustuses tema saavutusi, et mõned neist otsustas järgida tema eeskuju ja viimasel ajal ka töö kontoris lihtsalt seisma.

Vastavalt Arshad, Ainsaks puuduseks tema leiutis seisneb selles, et ta oli harjumatu istuda ja kogeda ebamugavust istub 1, 5-2 tundi, näiteks kino.

Pärast õpinguid see nähtus, teadlased jõudnud järeldusele, et tööl, seistes laua taga, keha põletab igapäevaselt lisaks 500 kalorit.

Vaata ka:

• Kaalulangus: Debunking legendid
• Slimming valida õige motivatsioon (video)
• Kuidas kaalust, mis ei kahjusta tervist: Tips toitumisspetsialistid